Sitemap

Hagyjuk a csecsemőket, hogy álomba sírják magukat, vagy rohanjunk megvigasztalni őket?Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a legtöbb babát a legjobb hagyni, hogy megnyugodjon, és hagyják, hogy segítség nélkül visszaaludjanak.

A szerzők elmondták, hogy az önmegnyugtatás megtanulása létfontosságú készség a jó alvási szokások kialakításában csecsemőkorban.

A Temple Egyetem kutatói a Developmental Psychology folyóiratban azt írták, hogy a szülők leggyakrabban felmerülő aggodalma az, hogy mit tegyenek, ha csecsemőjük felébred az éjszaka közepén.

A szerzők azt mondják, hogy eredményeik „néhány tudományos tényt segíthetnek a szülőknek a döntésben”.

A pszichológus professzor, Marsha Weinraub és csapata úgy véli, mint az esetek túlnyomó többségében, hagyni kell a csecsemőt, hogy megnyugodjon, és segítség nélkül visszaaludjon.

Weinraub, a gyermekfejlődés és a szülő-gyermek kapcsolatok szakértője elmondta:

„Hat hónapos korukra a legtöbb baba átalussza az éjszakát, és csak hetente egyszer ébreszti fel anyját. Azonban nem minden gyerek követi ezt a fejlődési mintát.”

Weinraub és csapata arra törekedett, hogy megmérjék az éjszakai alvási felébredés mintázatát 6 hónapos és három éves csecsemőknél.Azt találták, hogy a csecsemőknek/kisgyermekeknek két csoportja van:

  • Alvók – ébredés nélkül alszik át az éjszakát.Legfeljebb hetente egyszer ébrednek fel éjszaka.
  • Átmeneti alvók – ezek sokkal gyakrabban ébrednek fel éjszaka, néha heti hét éjszaka.

Weinraub azt mondta: „Ha megmérjük őket alvás közben, minden csecsemő – mint minden felnőtt – 1 1/2-2 óránként átmegy egy alvási cikluson, amikor felébred, majd visszaalszik. Néhányan közülük sírnak és kiabálnak, amikor felébrednek, és ezt úgy hívják, hogy „nem alszik át az éjszakát”.

A kutatók 1200 csecsemő szüleit kérték meg, hogy töltsenek ki kérdőívet gyermekeik 6, 15, 24 és 36 hónapos korában való felébredéséről.

Az alvók – hat hónapos korukban a babák kétharmada nem ébredt fel éjszaka – alvók voltak.Néhányan közülük legfeljebb hetente egyszer felébrednek az éjszaka közepén.Más tanulmányok is hasonló eredményeket hoztak.Az új-zélandi Canterbury Egyetem kutatói azt találták, hogy 5 hónapos korukra a csecsemők több mint fele követte szülei alvásidejét, és átaludta az éjszakát.

Az átmeneti alvók – egyharmaduk hat hónapos korában hetente hét éjjel ébredt.Ez a szám heti két éjszakára csökkent 15 hónapos korukban, és már csak 1 éjszakára kétéves korukra.

Az átmeneti talpfák többsége:

Mennyire kapcsolódik az anyai depresszió a csecsemők felébredéséhez?

További kutatásokat kell végezni arra vonatkozóan, hogy az anyai depresszió hogyan kapcsolódik a csecsemők felébredéséhez, mondta Weinraub.

Azok az anyák, akiknek gyermekük 6 vagy 36 hónapos korában depressziós tünetei vannak, egy ideig depressziósak lehetnek, beleértve a terhesség alatt vagy még azt megelőzően is.Ez a prenatális depresszió befolyásolhatta az idegi fejlődést és az alvási mintákat.

Az anyai depressziót az alváshiány is súlyosbíthatja – tették hozzá a szerzők.Ausztrál kutatók azt mondták, hogy vannak olyan edzési módszerek a csecsemők alvásához, amelyek biztonságosak a baba számára, javítják az alvási szokásaikat, és rövid távon segítenek az anyai depresszió tüneteinek enyhítésében.

Weinraub azt mondta:

„Mivel a vizsgálatunkban részt vevő anyák úgy írták le a csecsemőket, akiknél hetente sokszor ébrednek, problémákat okoznak maguknak és más családtagoknak, a szülőket ösztönözni lehet arra, hogy árnyaltabb és gondosan célzottabb rutinokat alakítsanak ki, hogy segítsenek a csecsemőknek az önmegnyugtatásban, és alkalmanként keressenek haladékot.

A legjobb tanács az, hogy a csecsemőket minden este szabályos időben fektessük le, hagyjuk, hogy maguktól aludjanak el, és álljunk ellen a késztetésnek, hogy azonnal reagáljanak az ébredésekre.”

Írta: Christian Nordqvist

Minden kategória: Blog