Sitemap
  • Az Amerikai Pszichiátriai Társaság (APA) új közvélemény-kutatása azt mutatja, hogy az infláció és a bevételkiesés miatti aggodalom fokozódik az amerikaiak körében, különösen a spanyol felnőttek, anyák, millenniumiak és a Zers generáció körében.
  • A közvélemény-kutatás azt mutatja, hogy a COVID-hoz kapcsolódó szorongás csökken, ahogy a társadalmi meghatározókkal, például a jövedelmi bizonytalansággal kapcsolatos stressz növekszik.
  • A szakértők azt javasolják, hogy az emberek közösségi alapú szervezetekhez forduljanak támogatásért, és fontos felismerni a stressz jeleit, és tudni, mikor kell segítséget kérni.

Egy új közvélemény-kutatás szerint nem a jelenleg is zajló COVID-19 világjárvány jelenti az amerikaiak legnagyobb aggodalmát.

Az Amerikai Pszichiátriai Társaság (APA) Healthy Minds Monthly Poll eredményei szerint az Egyesült Államok lakosainak csaknem 90%-a szorongott vagy nagyon aggódik az infláció miatt, ami 8 százalékpontos növekedés az előző hónaphoz képest.

Az infláció 40 éves csúcsán, az APA közvélemény-kutatása azt is feltárta, hogy az amerikaiak több mint 50%-a aggódik egy esetleges bevételkiesés miatt.

„A Healthy Minds Monthly megmutatja nekünk, hogy a gazdaság úgy tűnik, hogy kiszorította a COVID-t, mint az amerikaiak mindennapi szorongásának egyik fő tényezőjét” – mondta Rebecca Brendel, az APA elnöke, MD.

A közvélemény-kutatást 2022. június 18. és 20. között végezték, és alig több mint 2000 amerikai felnőttet kérdeztek meg.

Csökken a COVID miatti szorongás, nő a jövedelmi bizonytalanság

Az APA közvélemény-kutatása szerint a COVID-19 miatti szorongás tovább csökken.

A COVID-hoz kapcsolódó szorongás az összes amerikai körében 49%-ról 47%-ra csökkent május óta, és 16%-kal (63%-ról 47%-ra) a fekete amerikaiak körében ugyanebben az időszakban.

Ugyanakkor egyes csoportok körében az átlagosnál nagyobb volt a jövedelemkiesés miatti szorongás is.

A közvélemény-kutatásból kiderül, hogy a spanyol felnőttek 66%-a, az anyák 65%-a, valamint a millenniumiak és a nulladik generáció több mint 60%-a azon csoportok közé tartozik, akik a leginkább aggódnak a jövedelemkiesés miatt. (A Zers generáció közel fele szintén aggódott a fegyveres erőszak miatt).

A pénzügyi stressz hatással van az egészségre

"Ha a társadalmi stressz vagy a szociális sérülékenység tudományos méréseit nézzük, akkor a rossz egészségi állapot fokozott kockázatával kapcsolatos tényezőket mind befolyásolja a pénzügyi stressz."Dr.Timothy B.Sullivan, a New York-i Northwell Health részeként működő Staten Island Egyetemi Kórház pszichiátriai és viselkedéstudományi tanszékének vezetője elmondta a Healthline-nak.

„Tudjuk, hogy a társadalmi kiszolgáltatottság vagy az egészséget meghatározó társadalmi tényezők fontos és gyakran láthatatlan hatással vannak mind a fizikai, mind a mentális jólétre” – folytatta.

Sullivan szerint, ha az emberek úgy érzik, hogy elvesztik a kontrollt a mindennapi életükben fontos dolgok felett, az nemcsak pszichológiai szorongást okoz, hanem idővel a fizikai egészségükre is káros hatással lehet.

A pénzügyi nehézségek kétségbeeséshez vezethetnek

„Az APA legutóbbi Stressz Amerikában tanulmánya szerint az amerikaiak 72%-a számolt be arról, hogy az előző hónapban legalább valamikor stresszesnek érezte magát a pénz miatt” – mondta Carmen Nicole Katsarov, az LPCC, CCM, a CalOptima Behavioral Health Integration ügyvezető igazgatója, Orange megyében, Kaliforniában.

Kiemelte, hogy az alacsony jövedelmű emberek egészségügyi terveként a CalOptima napi szinten látja, hogy a pénzügyi stressz milyen hatással van tagjaira mind fizikailag, mind pszichológiailag.

„Ha valakinek csökken a képessége, hogy megengedje magának az élethez kapcsolódó alapvető dolgokat, mint például az élelmet és a lakhatást, az kétségbeesés és reménytelenség érzéséhez vezethet, ami növelheti egy súlyos mentális egészségi állapot valószínűségét. különösen akkor, ha valaki nem látja a kiutat a helyzetéből.”

Katsarov hozzátette, ez összefüggésbe hozható az öngyilkossági gondolatok és cselekedetek számának növekedésével. "A krónikus stressz hatással lehet valaki életének minden területére, beleértve az önbecsülést, a munkát és a személyes kapcsolatokat" - mondta.

Az egészséget befolyásoló társadalmi tényezőket gyakran figyelmen kívül hagyják

"A pszichiátereket és más egészségügyi szakembereket emlékeztetni kell arra, hogy figyeljenek az egészséget meghatározó társadalmi tényezőkre, amelyek gyakran kevesebb figyelmet kapnak, mint amit tipikus pszichológiai stresszoroknak gondolunk."– mondta Sullivan.

Hangsúlyozta a stresszkezelést segítő támogató hálózat kiépítésének előnyeit.

„Az a fontos, hogy megértsük a stressz jeleit és következményeit, és dolgozzunk egy támogató hálózat kialakításán a munkahelyen és otthon egyaránt” – mondta. "És segítséget kérni, ha úgy érzi, hogy nehézségekkel küzd."

Amikor a szorongás veszélytelenné válik

Sullivan azt mondta, hogy ha szeretteik aggódnak egy barát vagy családtag miatt, akkor arra ösztönözhetik az egyént, hogy kérjen segítséget, ha aggódik a biztonságáért és jólétéért.

„Az, hogy mentálhigiénés szakemberrel beszéljünk-e, attól függ, hogy valaki mennyire nem tudja ellátni napi feladatait, vagy olyan mentális szorongást tapasztal-e, amely nem biztonságos” – tette hozzá.

Megbirkózni az inflációs szorongással

Van néhány módja annak, hogy megbirkózzon az infláció miatti pénzügyi feszültség okozta stresszel és szorongással.

Támaszkodjon a barátokra és a családra

Sullivan azt mondta, hogy a pénzügyi stressz miatti aggodalmakat megosztani a barátokkal vagy a családdal gyakran jó kezdés.

"Semmi baj nincs abban, ha a családra és a barátokra támaszkodsz támogatásért" - mondta, hozzátéve, hogy fontos tudatni a hozzád közel állókkal, hogy stresszt élsz át, és szükséged van a támogatásukra.

Kérjen szakember segítséget

A mentálhigiénés szakemberrel való kapcsolatfelvétel szintén hasznos lehet a pénzügyekkel kapcsolatos stressz kezelésében.A szakember segítségének kérésére vonatkozó döntés azonban attól függ, hogy valakit mennyire érint a pénzstressz.

Dolgozz együtt pénzügyi tervezővel

Aki megengedheti magának, kifizetődő lehet egy pénzügyi tervező alkalmazása.Katsarov elmondta, hogy egyesek pénzügyi tervezőhöz vagy hiteltanácsadóhoz juthatnak munkájuk révén.

Csatlakozzon a közösséghez

Katsarov szerint a közösségi alapú szervezetek segíthetnek az embereknek a rendelkezésre álló kormányzati vagy állami segélyprogramokhoz, például lakbér-támogatáshoz, közüzemi támogatáshoz és élelmiszerforrásokhoz való csatlakozásban.

„A közösségi alapú szervezetek segíthetnek azoknak, akik nem férnek hozzá a hagyományos pénzügyi forrásokhoz” – tette hozzá.

A negatív média hatása a stresszre és a szorongásra

Bár fontos, hogy tájékozódjunk a világban zajló eseményekről, különösen ami a gazdaságot illeti, a médiában megjelenő negatív információk folyamatos áramlása szintén növelheti a szorongást és a stresszt.

"Sokak számára hasznos lehet, ha korlátozzák az információ mennyiségét azáltal, hogy bizonyos napszakokat állítanak be annak befogadására."Katsarov ajánlotta.Azt mondta, hogy a túl sok negatív információ számos fizikai és érzelmi reakciót okozhat, többek között:

  • szorongás
  • fejfájás
  • alvászavarok vagy letargia
  • szomorúság és bánat
  • visszahúzódás érzései

Elvitel

Annak ellenére, hogy a COVID-hoz kapcsolódó szorongás az Egyesült Államokban enyhülni látszik, sok amerikai aggódik az infláció és az esetleges bevételkiesés miatt.

Ha a gázárak és a megélhetési költségek emelkedése miatt aggódik, ne feledje, hogy a szerettei mellett vannak közösségi alapú szervezetek is, amelyek támogatására támaszkodhat.

Ennél is fontosabb, hogy hasznos ismerni a stressz és a szorongás jeleit, és segítséget kérni, ha pénzügyi nehézségek miatt érzelmi nehézségekkel küzd.

Minden kategória: Blog