Sitemap
Oszd meg a Pinteresten
Egy új kutatás azt sugallja, hogy bizonyos személyiségjegyek összefüggésben állnak a kognitív hanyatlás nagyobb kockázatával.Ksenia Krondo/Stocksy
  • Egy új tanulmány kimutatta, hogy bizonyos személyiségvonások összefüggésbe hozhatók az idősebb felnőttek kognitív hanyatlásának kockázatával.
  • A tanulmány megállapította, hogy a magas neuroticizmus és az alacsony lelkiismeretesség negatív hatással van a kognitív egészségre.
  • A lelkiismeretesség fokozása potenciális stratégia lehet az egészséges kognitív öregedés elősegítésére.

A személyiségjegyek olyan következetes belső jellemzők, amelyek megjósolhatják és megmagyarázhatják, hogy kik vagyunk, és miért tesszük azt, amit bizonyos helyzetekben.Azokból az érzésekből, attitűdökből, szokásokból és viselkedésekből állnak, amelyeket egy személy megjelenít.

A "Big Five” olyan tényezők, amelyek a személyiséget reprezentálják.Tartalmazzák:

  • neuroticizmus – szorongás és aggodalom
  • lelkiismeretesség – fegyelmezett és szervezett
  • extraverzió – barátságos és nyitott
  • kedvesség – segítőkész és megbocsátó
  • nyitottság – kíváncsi és figyelmes

A személyiségjegyek hatással vannak az egészségre

Személyiségvonásaink hatással lehetnek fizikai és mentális jólétünkre a hasznos vagy nem hasznos gondolatok és viselkedésmintákon keresztül.Tanulmányok kimutatták, hogy a személyiségjegyek befolyásolhatják kognitív működésünket, ahogy öregszünk.

Dr.David A.Merrill, egy felnőtt és időskori pszichiáter a Medical News Today-nek kifejtette, hogy a tartós stressz magas kortizolszinthez vezethet.A magas kortizolszint gyorsabb agyzsugorodást okoz, ami az Alzheimer-kór kockázatához kapcsolódik.

Dr.Merrill emellett a Pacific Neuroscience Institute Pacific Brain Health Center igazgatója a Providence Saint John's Health Centerben, Santa Monicában, Kaliforniában.Nem vett részt a vizsgálatban.

A jelenlegi irodalom azt sugallja, hogy az emberek amagas neuroticizmusésalacsony lelkiismeretességfokozott kockázatnak lehet kitéveenyhe kognitív károsodás(MCI),elmebaj, vagy a halál.Az extraverzió és a kognitív károsodás közötti összefüggések a vizsgálatok során kevésbé voltak következetesek.

Az MCI-ben szenvedőknek a memóriavesztés tünetei vannak, de ezektovábbra is a megszokott módon élhetik az életüket.Az MCI nem zavarja a napi tevékenységek végzését, ellentétben a demenciával.A 60 év felettiek körülbelül 12-18%-a szenved MCI-ben, és évente körülbelül 10-15%-uk alakul ki demencia.

A személyiségjegyek és a kognitív egészség kapcsolatának felismerése kulcsfontosságú a kóros öregedés megértéséhez.

Ez arra késztette a Victoria Egyetem, a Northwestern Egyetem, az Edinburghi Egyetem és a Rush Egyetem kutatóit, hogy megvizsgálják a személyiségjegyek és a kognitív zavarok hiányából (NCI) az MCI-re, a demenciára vagy a halálozásra való átmenet közötti kapcsolatot idősebb felnőtteknél.

Eredményeiket az American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology című folyóiratban tették közzé.

Személyiségvonások és kognitív egészség: A kapcsolat tanulmányozása

A kutatók 1954 idősebb felnőtt adatait használták felRush Memory and Aging Project. A résztvevők éves értékelést kaptak halálukig.

A kognitív állapot meghatározása 3 szakaszban történt.Az első lépésben a károsodás mértékét mérték 19 kognitív tesztből, 5 területen, többek között:

  • epizodikus memória: korábbi tapasztalatok, információkkal, hogy mikor, hol és mi történt
  • szemantikai emlékezet: értelmes és fogalmi tények a világról
  • munkamemória: kis mennyiségű információ megőrzése a tervezés, az érvelés, a megértés és a problémamegoldás során
  • észlelési sebesség: az ábrák vagy szimbólumok összehasonlításának vagy megtalálásának, illetve a minták azonosításának sebessége
  • vizuális térbeli képesség: a térben lévő tárgyak vizuális információinak azonosítása, feldolgozása és értelmezése

A második lépésben egy neuropszichológus vakon értékelte a károsodás minősítését és a klinikai adatokat.Végül egy tapasztalt szakember személyesen vizsgálta meg azokat a résztvevőket, akik megfeleltek a kognitív károsodás kritériumainak, hogy megerősítsék az értékelést.

A kutatók egy személyiségértékelést alkalmaztak, az úgynevezettNEO-Ötfaktoros leltárpontozni a lelkiismeretességért, az extraverzióért és a neuroticizmusért.A magasabb pontszámok e tulajdonságok magasabb szintjét jelezték.

A tanulmányt a kognitív károsodás kialakulásához kritikus tényezőkhöz is igazították.

A kutatók egy többállapotú túlélési modellezésnek nevezett elemző eszközt használtak annak meghatározására, hogy a lelkiismeretesség, az extraverzió és a neuroticizmus milyen hatást gyakorol a négy szakaszon (NCI, MCI, demencia és halál) való átmenetre.

Bizonyos tulajdonságok kockázatot jelentenek

Magasabb lelkiismeretes résztvevők22%-kal csökkent a kockázata annak, hogy NCI-ről MCI-re fejlődött.Ezzel szemben a magasabb neuroticizmusú résztvevőknél 12%-kal nőtt az NCI-ről az MCI-re való átállás kockázata.

A magasabb extraverziójú résztvevőknek a következők voltak:

  • 12%-kal nőtt az MCI-ről NCI-re való javulás valószínűsége
  • 17%-kal csökkent a demenciából MCI-re való átállás valószínűsége
  • 12%-kal nőtt a demenciából a halálba való előrehaladás kockázata.

Dr.Tomiko Yoneda, a tanulmány társszerzője, a Victoria Egyetem korábbi doktorjelöltje és a Northwestern Egyetem jelenlegi posztdoktori kutatója nyilatkozott az MNT-nek a tanulmányról.

Azt mondta: „Azt találtuk, hogy a [nagyon lelkiismeretes és alacsony neurotikus] egyének ugyanannyi ideig élhetnek, mint a többiek, de […] több évük lesz kognitív károsodás nélkül.”

Elmagyarázta, hogy egy 80 éves, nagy lelkiismeretes embernél ez további 2 év nyereséget jelent kognitív károsodás nélkül.

Az egészséges öregedés hatásai

Dr.Merrill hozzátette: „A pozitív, célirányos viselkedés […] elősegíti az önfegyelem érzését, és lehetővé teszi, hogy alapvetően […] jobban vigyázzon magára. [A lelkiismeretesség [segít] ebben a célirányos viselkedésben."

A vizsgálati elemzések nem vették figyelembe a személyiség változásait, ami potenciálisan korlátozza az eredményeket.

Dr.Yoneda kifejtette: „A személyiség viszonylag stabil, de nincs kőbe vésve, és a korábbi kutatások [dokumentált] fokozzák a neuroticizmust az MCI és a demencia diagnózisát megelőzően, alatt és azt követően.”

„Az egyének idővel megváltoztathatják személyiségjegyeiket összehangolt viselkedés- és gondolkodásmódosításokkal (pl. meditáció, egészségmagatartásban való részvétel).

Hozzátette: "A lelkiismeretesség [növelése] az egyik lehetséges stratégia az egészséges kognitív öregedés elősegítésére."

Dr.Merrill egyetértett. „A pszichoterápiában való részvétel annyit jelent, mint egy lépést visszalépni a stresszortól, és megpróbálni más szemszögből nézni a dolgokat [hogy növelje] kognitív rugalmasságát.”

"Bebizonyosodott, hogy a kognitív rugalmasság növekedése összefüggésben áll a jobb általános egészségi állapottal, és hatékony módja lehet annak, hogy megvédje szervezetét az agy felgyorsult öregedésével szemben."

– Dr.Merrill

Minden kategória: Blog