Sitemap

जहां तक ​​मैं याद कर सकता हूं, मैं कुछ खाद्य पदार्थों से काफी प्रभावित रहा हूं।मुझे टमाटर की स्थिरता, केले की बनावट और गंध से नफरत थी, और जिस तरह से दही बिल्कुल चिकना था।मैंने इसे कुछ खाद्य पदार्थों को नापसंद करने के लिए नीचे रखा - इसी तरह मेरे परिवार ने भी इसे देखा।

मैं जोर देकर कहूंगा कि मेरे सैंडविच बिना मक्खन के बने क्योंकि मुझे खाने के बाद अपनी जीभ पर लेप पसंद नहीं आया।मैं कच्चे मांस, विशेष रूप से चिकन को छूने से नफरत करता था, क्योंकि गंध ने मुझे दीवार तक पहुंचा दिया, और बनावट लगभग पतली महसूस हुई।

जेली, प्रोसेस्ड मीट, और कई घटकों के साथ कुछ भी, जैसे कि ट्राइफल, ने मेरी त्वचा को रेंग दिया।यह संवेदी अधिभार था और मैं इसे संसाधित नहीं कर सका।कुछ दिन मैं अपने आप से निराश हो जाता क्योंकि मैं अचानक उन खाद्य पदार्थों से भी अभिभूत हो जाता जिनका मैंने आनंद लिया, जैसे कि एवोकैडो, अंडे, या पनीर।

मुझे समझ में नहीं आया कि सिर्फ कुछ खाने के लिए इतनी कठिन लड़ाई क्यों थी।अभिभूत होने की भावना इतनी गंभीर थी कि मैं किसी विशेष भोजन की प्रतिक्रिया का अनुभव करने के बाद अनजाने में खाने से बचता था।

मेरे 20 के दशक के मध्य में मुझे एडीएचडी का पता चला था, और उस बिंदु तक मुझे पता नहीं था कि मैं न्यूरोडाइवर्स था।अचानक सब कुछ समझ में आया - स्कूल में कठिनाइयाँ, बहुत अधिक बातूनी होना, ध्यान और एकाग्रता से संघर्ष करना, अधिक सोचना और चिंता करना, मेरे जीवन के इतने सारे तत्व समझ में आए।

मुझे नहीं पता था कि एडीएचडी ने मेरे जीवन को कितना गंभीर रूप से प्रभावित किया है, और यह मेरे दैनिक अनुभव को कैसे प्रभावित करता है।अंत में मेरे द्वारा अनुभव की गई बहुत सी चीजों के लिए एक राहत की बात थी और अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक और दर्दनाक था क्योंकि मुझे उन कठिनाइयों के बारे में नाराजगी महसूस हुई जिनका मैंने सामना किया था।

मैं परेशान था क्योंकि अगर मुझे जल्दी पता चल जाता, तो शायद मेरे पास इस विकार से निपटने के लिए बेहतर साधन होते।

'किसी व्यंजन की बनावट, गंध, संगति या रूप मुझे परेशान कर सकता है'

मेरे चिकित्सक और मैंने संवेदी अधिभार के साथ अपने मुद्दों पर चर्चा की, जो कई तरीकों से प्रकट हुआ - रोशनी के प्रति संवेदनशीलता, तेज आवाज, भीड़-भाड़ वाली जगह और यहां तक ​​​​कि मेरे कपड़े और कंबल की बनावट।

यह मुझ पर हावी हो गया कि भोजन के संबंध में बनावट, गंध और स्थिरता के साथ मेरे मुद्दे पूरी तरह से एडीएचडी के कारण हो सकते हैं।मैंने इंटरनेट से परामर्श करने का फैसला किया, और एडीएचडी और ऑटिज़्म वाले लोगों से जुड़े खाने के विकार से बचने वाले प्रतिबंधात्मक भोजन सेवन विकार (एआरएफआईडी) के बारे में पता चला।

शोध ने संकेत दिया कि यह एनोरेक्सिया के समान था लेकिन एक महत्वपूर्ण अंतर के साथ - एआरएफआईडी वाले लोगों को शरीर के वजन, आकार, आकार या शरीर की छवि में कोई दिलचस्पी नहीं है, जो आमतौर पर एनोरेक्सिया से निपटने वाले लोगों में देखा जाता है।

मुझे नहीं पता था कि एडीएचडी उन मुद्दों में किसी भी तरह की भूमिका निभा सकता है जो मुझे भोजन के साथ सामना करना पड़ा थामेरे सारे जीवन में।मैं वास्तव में इसे समझ नहीं पाया या एडीएचडी और अव्यवस्थित खाने के बीच संबंध के बारे में आम व्यक्ति के लिए संसाधनों की प्रचुरता नहीं खोज सका।

कुछ शोधऐसा लगता है कि एआरएफआईडी में संवेदी मुद्दे एक महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं।यह मेरे अनुभवों के साथ बहुत अधिक जुड़ा हुआ है: मुझे वजन कम करने की कोई इच्छा नहीं है, न ही मुझे अपने शरीर की छवि में कोई दिलचस्पी है, लेकिन मैं अपने खाने को प्रतिबंधित करता हूं और वजन कम करता हूं क्योंकि भोजन की गंभीर प्रतिक्रिया के कारण बड़ी चिंता होती है खाने के बारे में।

जब मैं नए रेस्तरां में जाता हूं, या भोजन के लिए किसी और के घर जाता हूं, तो मैं भोजन से बहुत पहले चिंता और चिंतित हो जाता हूं।

मुझे चिंता है कि किसी व्यंजन की बनावट, गंध, स्थिरता या यहां तक ​​​​कि दिखने में भी मुझे घंटों तक खाना न खाने के लिए परेशान कर सकता है।

'इसके बारे में सुनना इतना दुर्लभ है'

मेरे चिकित्सक और मैंने इस मुद्दे पर विस्तार से चर्चा की है और शुक्र है कि एक न्यूरोडिवर्जेंट महिला के रूप में, वह वास्तव में समझती है और मुझे इस तरह से बोलने और संबंधित करने में सक्षम है जो आरामदायक है।संवेदनशीलता से निपटने के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम करने की उनकी सिफारिश मददगार रही है।

ARFID से निपटना असाधारण रूप से कठिन है क्योंकि यह आपके जीवन को पूरी तरह से बदल देता है, और दूसरों की निगाहों पर हाइपरफोकस किए बिना सामाजिककरण करना मुश्किल बना देता है।आम तौर पर, लोगों को ARFID के बारे में कोई जानकारी नहीं होती है, इसलिए ऐसा लग सकता है कि कोई व्यक्ति केवल मुश्किल या अचार खाने वाला है, जो कि वास्तविकता नहीं है।

काश मैं बिना छोड़े सिर्फ खाना पूरा कर पाता क्योंकि गंध भारी थी - नेविगेट करना इतना आसान नहीं है।

यह एडीएचडी का एक हिस्सा है जिसे नेविगेट करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लोगों को समझाना मुश्किल है।जब हम एडीएचडी के बारे में बात करते हैं तो यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में हम अक्सर बात करते हैं।

एआरएफआईडी के बारे में सुनना इतना दुर्लभ है कि जब मैं अपने खाने की आदतों और एडीएचडी से उनके लिंक को समझाने की कोशिश करता हूं तो आम जनता हैरान हो जाती है।

इसे देखने के लिए मुख्य लक्षणों में से एक के रूप में नहीं देखा जाता है, और मेरे अनुभव में, इसने मेरे वजन घटाने पर टिप्पणी करने वाले कई व्यक्तियों को लिया, और मेरा खुद का एहसास है कि मैं कई खाद्य पदार्थों से बचता हूं और अक्सर भोजन छोड़ देता हूं क्योंकि मैं इससे अभिभूत हूं इसके प्रति सचेत होने के लिए संवेदी अधिभार।

अपने आप को खाने के लिए मजबूर करने के प्रयास के साथ एक महत्वपूर्ण लड़ाई के बाद और बस अभिभूत और शारीरिक रूप से अस्वस्थ होने के बाद, मैंने अपने अनुभव के बारे में चर्चा करने के लिए विशेषज्ञों तक पहुंचने का फैसला किया।

खाने और विशेष चीजों के प्रति संवेदनशीलता के साथ मेरे मुद्दे तब बढ़ गए थे जब मैं अभिभूत था, सामान्य तौर पर।ऐसा लग रहा था कि यह लक्षणों को बढ़ा रहा है।

मेरी स्थिति का प्रबंधन करने के तरीकों में से एक है विशेषज्ञों से परामर्श करना, पहले से भोजन तैयार करना ताकि मैं अभिभूत महसूस न करूं, और अपने संवेदी मुद्दों को प्रबंधित करने के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम करूं।

एडीएचडी और प्रतिबंधात्मक खाने के बारे में बात करना 'जीवन रक्षक हो सकता है'

neurodivergence एक जटिल मुद्दा है और एक है कि बहुआयामी है।हमारे अनुभव आसान होने की संभावना है, और हमारे लक्षणों को जल्द ही प्रबंधित किया जाता है यदि समग्र रूप से माना जाता है न कि केवल फोकस- और अति सक्रियता से संबंधित मुद्दों के रूप में।

यह संवेदी मुद्दों को पूरी तरह से दूर नहीं करेगा लेकिन यह इन संवेदनशीलताओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपकरण प्रदान करेगा।

यह आकलन करते हुए कि मैं किन परिस्थितियों में काफी सहज हूं और जिन चीजों से मुझे परेशानी होती है, उन्होंने मुझे एक सुरक्षित वातावरण में खुलने और धीरे-धीरे एक्सपोज़र थेरेपी पर काम करने की अनुमति दी है।

हमें एडीएचडी के बारे में बातचीत करने की ज़रूरत है जो व्यापक और विविध हैं।यह स्थिति सभी के लिए समान नहीं होती है, और यदि हम इसे समग्र रूप से देखें और इस विकार के कई हिस्सों का इलाज करें तो इससे बहुतों को मदद मिलेगी।

एडीएचडी और एआरएफआईडी जैसी सहवर्ती बीमारियों के बारे में बातचीत करना कुछ लोगों के लिए जीवन रक्षक हो सकता है, यह उत्तर प्रदान कर सकता है, और यहां तक ​​कि दूसरों को उनके विकृत भोजन के लिए पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है इससे पहले कि यह शरीर पर दीर्घकालिक प्रभाव डालता है।

मेरे विचार में, इस प्रकार के लक्षणों के बारे में कलंक के बिना खुली बातचीत करने के लिए हमारे पास एक लंबा रास्ता तय करना है, जिससे हर कोई कतराता है।कोई भी अव्यवस्थित खाने के बारे में बात नहीं करना चाहता है, फिर भी इस तथ्य के बावजूद कि यह दुर्लभ नहीं है, इसे कलंकित किया जाता है।

सब वर्ग: ब्लॉग