Sitemap
Pinterest पर साझा करें
हाल के एक परीक्षण में एक वीआर ऐप पांच सामान्य फोबिया के लक्षणों को सुधारने में सफल रहा है।छवि क्रेडिट: मैक्स-केगफायर / गेट्टी छवियां।
  • फोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है जिसका इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
  • एक नए अध्ययन ने विशिष्ट फोबिया वाले 126 लोगों के इलाज के लिए एक आभासी वास्तविकता-आधारित ऐप के उपयोग का परीक्षण किया।
  • ऐप का उपयोग करने से 6 सप्ताह के बाद औसत लक्षण मध्यम से गंभीर तक कम हो गए।

एक फोबिया चिंता विकार का एक रूप है जिसे अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा "किसी विशिष्ट स्थिति, वस्तु या गतिविधि का लगातार और तर्कहीन भय" के रूप में परिभाषित किया गया है।

आम फोबिया में एक्रोफोबिया (ऊंचाइयों का डर), एविओफोबिया (उड़ने का डर) और अरकोनोफोबिया (मकड़ियों का डर) शामिल हैं।

जबकि फोबिया अपेक्षाकृत सामान्य हैं - नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार,12.5%संयुक्त राज्य अमेरिका में वयस्कों के अपने जीवन में किसी समय एक विशिष्ट भय का अनुभव करेंगे - उनका इलाज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

एक्सपोजर थेरेपी, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का एक रूप है जिसका उद्देश्य सुरक्षित वातावरण में व्यक्ति को उनके डर से उजागर करना है, अक्सर विशिष्ट फ़ोबिया के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है।हालांकि, एक्सपोजर थेरेपी तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है, इससे असुविधा हो सकती है, और उच्च ड्रॉपआउट दर से जुड़ा हुआ है।

न्यूजीलैंड में ओटागो विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने विशिष्ट फोबिया के इलाज के लिए एक ऐप-आधारित आभासी वास्तविकता (वीआर) प्रणाली का परीक्षण किया।

ऑस्ट्रेलियन एंड न्यूज़ीलैंड जर्नल ऑफ़ साइकेट्री में प्रकाशित, परिणाम बताते हैं कि स्व-निर्देशित वीआर सिस्टम ने पांच अलग-अलग फ़ोबिया के लक्षणों की गंभीरता को कम कर दिया।

5 आम फोबिया का इलाज

अध्ययन, एक 6-सप्ताह के यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण, जिसमें न्यूजीलैंड में रहने वाले 126 वयस्कों को शामिल किया गया था, जिनमें से पांच में से एक फोबिया था:

  • उड़ान का डर
  • बेहद ऊंचाई से डर लगना
  • मकड़ियों का डर
  • कुत्तों का डर
  • सुइयों का डर।

लोगों का एक और समूह इलाज के लिए प्रतीक्षा सूची में था।

ओवीआरकम नामक वीआर ऐप का उपयोग करने के लिए प्रतिभागियों को स्मार्टफोन और इंटरनेट तक पहुंच की आवश्यकता होती है।प्रतिभागियों को 360-डिग्री आभासी वातावरण का अनुभव करने की अनुमति देने के लिए ऐप को वीआर हेडसेट के साथ जोड़ा गया था।

वास्तविक जीवन एक्सपोजर थेरेपी की तुलना में इस प्रकार की थेरेपी के महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं, डॉ।यूनिवर्सिटी कॉलेज डबलिन में मिश्रित वास्तविकता चिकित्सा कक्ष विकसित करने वाले मनोवैज्ञानिक जॉन फ्रांसिस लीडर ने मेडिकल न्यूज टुडे को बताया।

"परंपरागत रूप से, एक्सपोज़र थेरेपी के माध्यम से फ़ोबिया के साथ चिकित्सीय कार्य को शारीरिक रूप से दृश्य को फिर से बनाने की आवश्यकता होती है। शारीरिक रूप से किसी स्थान पर जाना या किसी दिए गए फ़ोबिक उत्तेजना तक पहुंच संसाधन के दृष्टिकोण से चुनौतीपूर्ण साबित हो सकती है और चर को नियंत्रित करना कठिन हो सकता है, ”उन्होंने कहा।

ऐप में छह अलग-अलग मॉड्यूल हैं - साइकोएजुकेशन, रिलैक्सेशन, माइंडफुलनेस, कॉग्निटिव तकनीक, वीआर के माध्यम से एक्सपोज़र, और रिलैप्स प्रिवेंशन - जिसमें प्रतिभागियों ने 6 सप्ताह से अधिक समय तक काम किया।प्रतिभागी विभिन्न वीआर वीडियो की लाइब्रेरी का उपयोग करके अपने फोबिया के जोखिम की डिग्री भी चुन सकते हैं।

लक्षणों में बदलाव का आकलन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (एपीए) से विशिष्ट फोबिया-वयस्क के लिए गंभीरता के उपाय का इस्तेमाल किया। यह एक 10-आइटम पैमाना है जो वयस्कों में विशिष्ट फोबिया की गंभीरता का आकलन करता है।उपायों में अचानक आतंक के क्षणों का अनुभव करने की आवृत्ति, चिंतित, चिंतित या घबराहट महसूस करना, साथ ही शारीरिक लक्षण जैसे कि दिल और तनाव की मांसपेशियों का दौड़ना शामिल है।

एक लागत प्रभावी समाधान?

परीक्षण शुरू करने वाले 126 लोगों में से 109 ने सप्ताह 6 में अध्ययन पूरा किया।

शोधकर्ताओं का कहना है कि इससे पता चलता है कि ऐप की उच्च स्वीकार्यता है और इसका इस्तेमाल उन लोगों की मदद करने के लिए किया जा सकता है जो इन-पर्सन एक्सपोज़र थेरेपी का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक हैं या नहीं।ऐप लागत प्रभावी भी है, जिसका अर्थ है कि यह उपचार के अन्य, अधिक महंगे रूपों की तुलना में अधिक सुलभ हो सकता है।

अध्ययन लेखक डॉ.कैमरून लेसी बताते हैं कि "[एल] एक्सपोजर थेरेपी की घटनाओं को किसी व्यक्ति की जरूरतों के अनुरूप बनाया जा सकता है, जो एक विशेष ताकत है।"

"विशिष्ट फ़ोबिया के लिए अधिक पारंपरिक इन-पर्सन एक्सपोज़र उपचार में बेचैनी, असुविधा और लोगों में प्रेरणा की कमी के कारण एक कुख्यात उच्च ड्रॉपआउट दर है, जो खुद को उजागर करने के लिए डर की तलाश में हैं," वे नोट करते हैं। "इस वीआर ऐप उपचार के साथ, परीक्षणकर्ताओं ने अपने डर के संपर्क में नियंत्रण बढ़ा दिया था, साथ ही साथ यह भी नियंत्रित किया था कि एक्सपोजर कब और कहां होता है।"

लक्षणों को कम करना

शोधकर्ताओं ने उन लोगों के लक्षणों में भी उल्लेखनीय सुधार पाया, जिन्होंने प्रतीक्षा सूची में शामिल लोगों की तुलना में ऐप का उपयोग किया था।

परीक्षण के अंत तक औसत गंभीरता स्कोर 28/40 (मध्यम से गंभीर लक्षण) से घटकर 7/40 (न्यूनतम लक्षण) हो गया।

"उन्होंने जिन सुधारों की सूचना दी, वे बताते हैं कि वीआर और मोबाइल फोन ऐप के उपयोग के लिए अक्सर अपंग फोबिया से जूझ रहे लोगों के लिए स्व-निर्देशित उपचार के साधन के रूप में काफी संभावनाएं हैं," डॉ।लेसी।

कुछ लोगों ने ऐप का उपयोग करने के परिणामस्वरूप अपने व्यवहार में बदलाव के बारे में टिप्पणी छोड़ दी, जिसमें सुइयों के डर से एक व्यक्ति भी शामिल था, जिसने कहा था कि ऐप ने उन्हें अपना COVID-19 टीकाकरण बुक करने में मदद की थी।एक अन्य प्रतिभागी ने कहा कि वे अपने परिवार को देखने के लिए उड़ानें बुक करने में सक्षम थे और उड़ान के बारे में चिंता करने में कम समय बिता रहे थे।

ओवीआरकम अब 10 विशिष्ट फोबिया के साथ-साथ सामाजिक चिंता के लिए उपयोग के लिए उपलब्ध है।

डॉ।नेता ने एमएनटी को बताया कि इस दृष्टिकोण में बहुत अधिक संभावनाएं हैं, लेकिन हमें याद दिलाया कि यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण होगा कि उपयोगकर्ताओं का समर्थन करने के लिए उपयुक्त सुरक्षा उपाय और प्रक्रियाएं मौजूद हैं।

"इस अध्ययन की अनूठी विशेषता यह है कि दृष्टिकोण फोबिया के इलाज के लिए स्व-निर्देशित समर्थन पर केंद्रित है, न कि एक चिकित्सक द्वारा प्रशासित अनुभवात्मक तकनीक के उपयोग के लिए। यह पहुंच के मामले में बहुत लाभ प्रदान करता है; हालांकि, पेशेवर पर्यवेक्षण के अभाव में फोबिया के लिए मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप करने की सीमाओं को समझने के लिए और अधिक शोध करने की आवश्यकता होगी।"

- डॉ।जॉन फ्रांसिस लीडर

अंत में, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ओवीआरकम एक व्यावसायिक, लाभकारी पहल है, और जो लोग अपने फोबिया को दूर करने के लिए ऐप का उपयोग करना चाहते हैं, उन्हें मासिक सदस्यता शुल्क का भुगतान करना होगा।

सब वर्ग: ब्लॉग