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नए शोध से पता चलता है कि कुछ व्यक्तित्व लक्षण संज्ञानात्मक गिरावट के उच्च जोखिम से जुड़े होते हैं।केन्सिया क्रोनो/स्टॉक्सी
  • एक नए अध्ययन से पता चला है कि कुछ व्यक्तित्व लक्षण वृद्ध वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम से जुड़े हैं।
  • अध्ययन में पाया गया कि उच्च विक्षिप्तता और कम कर्तव्यनिष्ठा संज्ञानात्मक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव से जुड़ी हैं।
  • स्वस्थ संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने के लिए बढ़ती ईमानदारी एक संभावित रणनीति हो सकती है।

व्यक्तित्व लक्षण लगातार आंतरिक विशेषताएं हैं जो भविष्यवाणी कर सकते हैं और समझा सकते हैं कि हम कौन हैं और हम कुछ स्थितियों में जो करते हैं वह क्यों करते हैं।वे भावनाओं, दृष्टिकोणों, आदतों और व्यवहारों से मिलकर बने होते हैं जो एक व्यक्ति प्रदर्शित करता है।

"बडेपॉच"ऐसे कारक हैं जो व्यक्तित्व का प्रतिनिधित्व करते हैं।वे सम्मिलित करते हैं:

  • विक्षिप्तता - चिंतित और चिंताजनक होना
  • कर्तव्यनिष्ठा - अनुशासित और संगठित होना
  • बहिर्मुखता - मैत्रीपूर्ण और निवर्तमान होना
  • सहमतता - सहायक और क्षमाशील होना
  • खुलापन - जिज्ञासु और बोधगम्य होना

व्यक्तित्व लक्षण स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं

हमारे व्यक्तित्व लक्षण मददगार या अनुपयोगी विचारों और व्यवहारों के पैटर्न के माध्यम से हमारे शारीरिक और मानसिक कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं।अध्ययनों से पता चला है कि व्यक्तित्व लक्षण हमारी उम्र के रूप में हमारे संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकते हैं।

डॉ।डेविड ए.मेरिल, एक वयस्क और जराचिकित्सा मनोचिकित्सक, ने मेडिकल न्यूज टुडे को समझाया कि लगातार तनाव से उच्च कोर्टिसोल का स्तर हो सकता है।उच्च कोर्टिसोल का स्तर अल्जाइमर के जोखिम से जुड़े मस्तिष्क के अधिक तेजी से सिकुड़न का कारण बनता है।

डॉ।मेरिल सांता मोनिका, सीए में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में पैसिफिक न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट के पैसिफिक ब्रेन हेल्थ सेंटर के निदेशक भी हैं।वह अध्ययन में शामिल नहीं था।

वर्तमान साहित्य से पता चलता है कि जिन लोगों के साथउच्च विक्षिप्तताऔरकम कर्तव्यनिष्ठाके लिए जोखिम बढ़ सकता हैहल्का संज्ञानात्मक क्षीणता(एमसीआई),पागलपन, या मृत्यु।अध्ययन में बहिर्मुखता और संज्ञानात्मक हानि के बीच संबंध कम सुसंगत थे।

एमसीआई वाले लोगों में स्मृति हानि के लक्षण होते हैं लेकिन वेअभी भी हमेशा की तरह अपने जीवन के बारे में जा सकते हैं।मनोभ्रंश के साथ जीने के विपरीत, एमसीआई होने से दैनिक गतिविधियों के प्रदर्शन में हस्तक्षेप नहीं होता है।60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लगभग 12-18% लोगों में एमसीआई है, जिसमें लगभग 10% से 15% हर साल मनोभ्रंश विकसित होता है।

संज्ञानात्मक स्वास्थ्य के साथ व्यक्तित्व लक्षणों के संबंध को समझना असामान्य उम्र बढ़ने को समझने के लिए महत्वपूर्ण है।

इसने विक्टोरिया विश्वविद्यालय, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी, एडिनबर्ग विश्वविद्यालय और रश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं को व्यक्तित्व लक्षणों और बिना संज्ञानात्मक हानि (एनसीआई) से एमसीआई, मनोभ्रंश या वृद्ध वयस्कों में मृत्यु के बीच संबंधों की जांच करने के लिए प्रेरित किया।

उन्होंने अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए।

व्यक्तित्व लक्षण और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य: लिंक का अध्ययन

शोधकर्ताओं ने 1954 में नामांकित वृद्ध वयस्कों के डेटा का उपयोग कियारश मेमोरी और एजिंग प्रोजेक्ट. प्रतिभागियों को मृत्यु तक वार्षिक मूल्यांकन प्राप्त हुआ।

संज्ञानात्मक स्थिति का निर्धारण 3 चरणों में हुआ।पहले चरण ने 5 डोमेन में 19 संज्ञानात्मक परीक्षणों की बैटरी के परिणामों के आधार पर हानि के स्तर को मापा, जिसमें शामिल हैं:

  • एपिसोडिक मेमोरी: कब, कहां और क्या हुआ, इसकी जानकारी के साथ पिछले अनुभव
  • सिमेंटिक मेमोरी: दुनिया के बारे में सार्थक और वैचारिक तथ्य
  • कार्य स्मृति: योजना, तर्क, समझ और समस्या-समाधान में उपयोग की जाने वाली जानकारी की एक छोटी राशि का प्रतिधारण
  • अवधारणात्मक गति: आंकड़ों या प्रतीकों की तुलना करने या खोजने या पैटर्न की पहचान करने में गति
  • नेत्र संबंधी क्षमता: अंतरिक्ष में वस्तुओं की दृश्य जानकारी की पहचान, प्रसंस्करण और व्याख्या करना

दूसरे चरण में, एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट ने हानि रेटिंग और नैदानिक ​​डेटा का अंधा मूल्यांकन किया।अंत में, एक अनुभवी व्यवसायी ने उन प्रतिभागियों की जांच की जो मूल्यांकन की पुष्टि करने के लिए व्यक्तिगत रूप से संज्ञानात्मक हानि मानदंडों को पूरा करते थे।

शोधकर्ताओं ने एक व्यक्तित्व मूल्यांकन का इस्तेमाल किया जिसे कहा जाता हैNEO-फाइव फैक्टर इन्वेंटरीकर्तव्यनिष्ठा, अपव्यय और विक्षिप्तता के लिए स्कोर करने के लिए।उच्च स्कोर ने इन लक्षणों के उच्च स्तर का संकेत दिया।

अध्ययन संज्ञानात्मक हानि के विकास के लिए महत्वपूर्ण कारकों के लिए भी समायोजित किया गया।

शोधकर्ताओं ने चार चरणों (NCI, MCI, मनोभ्रंश और मृत्यु) के माध्यम से संक्रमण पर कर्तव्यनिष्ठा, अपव्यय और विक्षिप्तता के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए मल्टीस्टेट सर्वाइवल मॉडलिंग नामक एक विश्लेषणात्मक उपकरण का उपयोग किया।

कुछ लक्षण जोखिम प्रदान करते हैं

उच्च कर्तव्यनिष्ठा वाले प्रतिभागीएनसीआई से एमसीआई तक बढ़ने का जोखिम 22% कम हो गया था।इसके विपरीत, उच्च विक्षिप्तता वाले प्रतिभागियों में NCI से MCI में संक्रमण का 12% जोखिम बढ़ गया था।

उच्च बहिर्मुखता वाले प्रतिभागियों में एक था:

  • एमसीआई से एनसीआई में सुधार की संभावना 12% बढ़ी
  • मनोभ्रंश से एमसीआई में संक्रमण की संभावना 17% कम हो गई
  • मनोभ्रंश से मृत्यु तक बढ़ने का 12% जोखिम।

डॉ।टोमिको योनेडा, अध्ययन सह-लेखक, विक्टोरिया विश्वविद्यालय में पिछले डॉक्टरेट उम्मीदवार और नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में वर्तमान पोस्टडॉक्टरल शोधकर्ता ने अध्ययन के बारे में एमएनटी से बात की।

उसने कहा, "हमने पाया कि व्यक्ति [कर्तव्यनिष्ठा में उच्च और विक्षिप्तता में कम] अन्य व्यक्तियों के रूप में लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं लेकिन [...] उनके पास संज्ञानात्मक हानि के बिना अधिक वर्ष होंगे।"

उसने समझाया कि कर्तव्यनिष्ठा में एक 80 वर्षीय उच्च के लिए, यह संज्ञानात्मक हानि के बिना 2 अतिरिक्त वर्षों के लाभ में अनुवादित है।

स्वस्थ उम्र बढ़ने के लिए प्रभाव

डॉ।मेरिल ने कहा, "सकारात्मक लक्ष्य-निर्देशित व्यवहार [...] आपके आत्म-अनुशासन की भावना में मदद करेंगे और आपको अनिवार्य रूप से [...] अपना बेहतर ख्याल रखने की अनुमति देंगे। [सी] ईमानदारी [इच्छा] इन लक्ष्य-निर्देशित व्यवहारों में आपकी सहायता करेगी।

अध्ययन विश्लेषण व्यक्तित्व परिवर्तन के लिए जिम्मेदार नहीं था, संभावित रूप से निष्कर्षों को सीमित कर रहा था।

डॉ।योनेडा ने समझाया, "व्यक्तित्व अपेक्षाकृत स्थिर है, लेकिन यह पत्थर में सेट नहीं है, और पिछले शोध [दस्तावेज] एमसीआई और डिमेंशिया निदान से पहले, उसके दौरान और बाद में न्यूरोटिसिज्म में वृद्धि करता है।"

"व्यक्ति समय के साथ ठोस व्यवहार और सोच संशोधनों (जैसे, ध्यान, स्वास्थ्य व्यवहार में जुड़ाव) के माध्यम से अपने व्यक्तित्व लक्षणों को बदल सकते हैं।"

उन्होंने कहा, "[बढ़ती] ईमानदारी स्वस्थ संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने के लिए एक संभावित रणनीति है।"

डॉ।मेरिल सहमत हुए। "मनोचिकित्सा में भाग लेना एक तनाव से एक कदम पीछे हटना है और चीजों को एक अलग दृष्टिकोण से देखने की कोशिश करना है [बढ़ाने के लिए] आपके संज्ञानात्मक लचीलेपन।"

"बढ़ते संज्ञानात्मक लचीलेपन को बेहतर समग्र सामान्य स्वास्थ्य के साथ सहसंबंधित दिखाया गया है और यह आपके शरीर को त्वरित मस्तिष्क की उम्र बढ़ने से बचाने में मदद करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।"

- डॉ।मेरिल

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