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  • L'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur sont des conditions potentiellement mortelles lorsque les températures augmentent.
  • Les experts disent qu'il est essentiel de connaître les signes, les symptômes et comment s'aider soi-même ou aider les autres en cas de maladie due à la chaleur.
  • Le coup de chaleur survient lorsque le corps ne peut plus réguler sa température pour se refroidir.

Selon leCentres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes(CDC).

La crise climatique en cours a perturbé les conditions météorologiques dans une grande partie des États-Unis, plusieurs villes ayant déclaré des urgences thermiques ces derniers jours.

L'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur sont des conditions potentiellement mortelles lorsque les températures augmentent, et il est essentiel de connaître les signes, les symptômes et comment vous aider ou aider les autres en cas de maladie due à la chaleur.

Quelle est la différence entre l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur?

Dr.Adam Rivadeneyra, médecin du sport au Hoag Orthopaedic Institute en Californie du Sud, a déclaré à Healthline que la maladie de la chaleur est un "continuum", avec un coup de chaleur impliquant des changements neurologiques, comme une perte de conscience et/ou des convulsions.

LaCDCdécrit l'épuisement par la chaleur comme une « forme atténuée » de maladie liée à la chaleur qui peut se développer après plusieurs jours d'exposition à des températures élevées et à un remplacement inadéquat ou déséquilibré des liquides.

Le coup de chaleur, a expliqué l'agence, survient lorsque le corps ne peut plus réguler sa température pour se refroidir.

En 10 à 15 minutes, la température corporelle peut atteindre 106 degrés Fahrenheit ou plus, et sans traitement d'urgence, la maladie peut entraîner la mort ou une invalidité permanente.

Symptômes à surveiller

Dr.Theodore Strange, directeur de médecine à l'hôpital universitaire de Staten Island, qui fait partie de Northwell Health à New York, a déclaré que notre température corporelle est normalement régulée pour rester à environ 97 à 99 degrés Fahrenheit.

Il a souligné que c'est "préoccupant" une fois que la température de quelqu'un dépasse 104 degrés.

Strange a déclaré qu'il y avait trois étapes de blessure par la chaleur à surveiller; crampes de chaleur, épuisement dû à la chaleur et coup de chaleur.

"Les signes et symptômes d'épuisement par la chaleur peuvent se développer soudainement ou avec le temps", a-t-il averti. "Surtout avec des périodes d'exercice prolongées."

Selon Strange, les signes et symptômes possibles d'une maladie due à la chaleur peuvent inclure une peau fraîche et humide avec la chair de poule lorsqu'il fait chaud, ainsi que :

  • Transpiration abondante
  • Malaise
  • Pouls faible et rapide
  • Crampes musculaires
  • Nausée
  • Maux de tête

"Les enfants ont un risque supplémentaire de maladie due à la chaleur en raison de la plus petite surface de leur peau, ce qui rend plus difficile la dissipation de la chaleur par la transpiration", a déclaré Rivadeneyra.

Prévention des maladies liées à la chaleur

Strange a déclaré que "la meilleure prévention" est de ne pas faire d'exercice ou d'effectuer des activités intenses pendant les heures de pointe de la journée ou en plein soleil.

"Il est indispensable de boire beaucoup de liquides avant et après les activités, ce qui devrait inclure de l'eau et des boissons électrolytiques", a-t-il conseillé.

Il a souligné que les personnes plus jeunes et plus âgées doivent être particulièrement prudentes, car leur corps n'a pas la capacité de régulation pour s'adapter aux températures élevées.

Strange dit que les mesures que nous pouvons prendre pour réduire le risque d'épuisement par la chaleur ou de coup de chaleur comprennent :

  • Porter des vêtements plus amples et plus légers pour aider à dissiper la chaleur
  • Évitez l'alcool et les repas lourds
  • Evitez les coups de soleil

Les perturbations énergétiques aggravent les choses

Selon Houston Public Media, les Texans sont invités à économiser de l'énergie alors même que l'État connaît des températures torrides.

La semaine dernière, l'Electric Reliability Council of Texas (ERCOT) a demandé aux résidents de l'État d'économiser de l'énergie alors que la région continue de casser les niveaux de consommation d'énergie.

ERCOT a encouragé les Texans à augmenter les niveaux de thermostat à 78 degrés et à retarder l'utilisation de gros appareils électroménagers, dans le cadre d'un effort collectif pour éviter les pannes de courant.

"Le vrai problème auquel ils sont confrontés est que la majeure partie de cette capacité n'est pas acheminable",Kevin Jones, PhD, professeur agrégé au College of Business de l'Université de Houston Downtown, a déclaré dans un communiqué.

"En d'autres termes, les sources de production, en particulier l'éolien, ne sont pas accessibles directement à la demande", a-t-il expliqué. "Par exemple, lorsqu'il fait très chaud, mais qu'il n'y a pas de vent, vous ne pourrez pas compter sur votre éolienne pour générer l'énergie dont vous avez besoin pour votre réseau."

Comment aider une personne souffrant de chaleur

Si vous voyez quelqu'un souffrir de stress thermique, la Croix-Rouge vous recommande de suivre ces étapes :

  • S'ils perdent connaissance ou vomissent, appelez immédiatement le 9-1-1
  • Déplacer la personne dans un endroit climatisé ou ombragé
  • Fournir de l'eau fraîche qu'ils peuvent boire lentement
  • Appliquez de la glace ou des serviettes froides sur la tête, le cou, l'aine, les poignets, les chevilles et les aisselles

Rivadeneyra a noté qu'immerger quelqu'un dans de l'eau froide est le "meilleur moyen" de le refroidir rapidement.

Quand tu n'as pas de climatisation

"Les vagues de chaleur peuvent également provoquer des pannes d'électricité",Ariane Einecker, PDG par intérim de la Croix-Rouge américaine de la région du nord du Texas, a déclaré dans un communiqué.

Einecker a déclaré que lorsque cela se produit, les gens devraient avoir un plan pour aller là où la climatisation est disponible jusqu'à ce que le courant soit rétabli.

La Croix-Rouge conseille à toute personne n'ayant pas accès à la climatisation de rechercher un soulagement de la chaleur pendant la partie la plus chaude de la journée dans des endroits comme les écoles, les bibliothèques, les théâtres ou les centres commerciaux.

Jane Gilbert, responsable de la chaleur du comté de Miami-Dade, a déclaré à CNN que les personnes sans climatisation peuvent rester au frais en laissant les fenêtres ouvertes, en utilisant des ventilateurs et en mettant des serviettes froides sur leur cou.

La ligne du bas

L'exposition à la chaleur extrême peut causer des maladies liées à la chaleur qui peuvent se transformer en coup de chaleur.

Les experts disent que c'est inquiétant une fois que la température corporelle atteint 104 degrés Fahrenheit.

Ils disent également que les personnes sans climatisation devraient rechercher un soulagement des températures élevées dans des endroits tels que les écoles, les centres commerciaux et les bibliothèques.

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