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La ménopause n'entraîne pas de prise de poids chez les femmes, cependant, les ajustements hormonaux sont liés à une différence dans la répartition des graisses, ce qui augmente la graisse du ventre, selon une étude récente publiée par la Société internationale de la ménopause à la lumière de la prochaine Journée mondiale de la ménopause le 18 octobre.

Le nouvel essai, publié dans Climacteric, est un rapport complet et scientifiquement fondé sur la prise de poids lorsqu'une femme atteint la ménopause.

De nombreuses femmes sont gênées par l'idée de prendre du poids et, à l'âge moyen, elles commencent à prendre environ 0,5 kg ou 1 lb chaque année.La prise de poids est préoccupante non seulement parce que les femmes n'aiment pas avoir l'air en surpoids ; il est associé à plusieurs maladies et affections chroniques, telles que l'hypertension (pression artérielle élevée), la dépression, les maladies cardiovasculaires, le diabète et d'autres affections médicales.

Environ 1,5 milliard d'adultes sont en surpoids dans le monde - 300 millions d'entre eux sont des femmes obèses.Depuis 1980, les taux d'obésité ont doublé, principalement dans les pays industrialisés.Les experts disent que l'épidémie d'obésité est causée par des changements de mode de vie, l'inactivité physique et les habitudes alimentaires.Un pourcentage plus élevé de femmes sont obèses que d'hommes; probablement parce que les femmes sont plus sensibles aux déséquilibres hormonaux.

Les experts ont examiné les résultats concernant la prise de poids pendant la ménopause et ont découvert que, étonnamment, l'augmentation de poids est due à des facteurs non hormonaux, plutôt qu'à la ménopause elle-même.

Les chercheurs ont découvert que la façon dont la graisse est déposée pendant la ménopause change de manière significative ; c'est la principale raison de l'augmentation des taux d'obésité chez les femmes de ce groupe d'âge.Que les femmes prennent ou non du poids lorsqu'elles atteignent l'âge moyen, elles subissent un changement dans la façon dont la graisse s'accumule dans leur ventre.

L'auteur principal de l'étude, le professeur Susan Davis de l'Université Monash de Melbourne, en Australie, a déclaré :

"C'est un mythe que la ménopause fait grossir une femme. C'est vraiment juste une conséquence des facteurs environnementaux et du vieillissement qui en sont la cause. Mais il ne fait aucun doute que la nouvelle roue de secours dont se plaignent de nombreuses femmes après la ménopause est réelle, et non pas une conséquence des changements qu'elles ont apportés. C'est plutôt la réponse du corps à la chute des œstrogènes à la ménopause : un déplacement du stockage des graisses du houblon vers la taille.

Le rapport explique quelorsque la graisse abdominale augmente, chez les femmes ménopausées, les risques de développer une maladie métabolique augmentent également, y compris le risque de maladie cardiaque et de diabète.

Bien que l'on pense que l'œstrogénothérapie (HTS) est une cause de prise de poids chez les femmes, les chercheurs affirment que ce n'est pas le cas et que l'HTS peut aider les femmes à perdre la graisse abdominale indésirable qui apparaît après la ménopause.

L'IMS insiste sur l'importance de la sensibilisation aux problèmes de santé liés à la prise de poids chez les femmes en ménopause et les encourage à prendre les initiatives indispensables pour prévenir la prise de poids.Une étude de 2009 a confirmé les bienfaits de l'hormonothérapie et de l'activité physique pour réduire la prise de poids après la ménopause.

Davis a dit :

"Ce que cela signifie en termes réels, c'est que les femmes qui traversent la ménopause devraient commencer à essayer de contrôler leur poids avant qu'il ne devienne un problème, donc si vous ne vous êtes pas occupé de vous avant la ménopause, vous devriez certainement commencer à le faire quand ça arrive. Cela signifie, pour toutes les femmes, faire attention à ce que vous mangez et pour beaucoup, être plus actives chaque jour. L'oestrogénothérapie (HTS) peut également aider. Mais chaque femme est différente, alors à la ménopause, il est important de discuter de votre santé avec votre médecin.

Le président d'IMS, Tobie de Villiers, a conclu : « La prise de poids est un facteur de risque majeur pour diverses maladies, notamment le diabète et les maladies cardiovasculaires. Les maladies cardiaques sont de loin la première cause de décès chez les femmes ménopausées, et ce risque est accru par l'excès de poids. Les femmes doivent en être conscientes, en particulier à la ménopause lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent. Une femme peut avoir besoin d'ajuster son mode de vie pour assurer une vie plus saine après la ménopause. En fait, je dirais qu'une femme devrait envisager d'utiliser la ménopause comme un marqueur, une raison de faire le point sur son état de santé général, avec son médecin, afin qu'elle puisse prendre ses propres décisions sur l'évolution de sa vie.

Écrit par Christine Kearney

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