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Ya no se recomienda el uso diario de aspirina para personas mayores de 60 años.Producciones Fly View/Getty Images
  • Un grupo de trabajo ha cambiado sus pautas para el uso diario de aspirina en dosis bajas.
  • La organización ahora dice que las personas entre 40 y 59 años sin antecedentes de problemas cardíacos no necesitan tomar aspirina todos los días para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  • Agregan que la mayoría de las personas mayores de 60 años no deben tomar aspirina todos los días, principalmente debido al riesgo de sangrado excesivo.
  • Los expertos dicen que la mayoría de las personas pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas si no fuman, siguen una dieta saludable y hacen ejercicio con regularidad.

En 2010, los EE.El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos (USPSTF) recomendó que los hombres entre 45 y 79 años y las mujeres entre 55 y 79 años tomen aspirina en dosis bajas (81 mg) para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Ahora, el USPSTF ha publicado nuevas pautas sobre el uso diario de aspirinas que cambian significativamente su política desde hace 12 años.

El grupo de trabajo ya no recomienda aspirina para la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares para la mayoría de las personas.La prevención primaria se refiere a los pasos para prevenir un primer evento cardiovascular, como un ataque al corazón o un derrame cerebral.

La organización ahora establece que el uso diario de aspirina solo debe considerarse para adultos entre 40 y 59 años con un riesgo cardiovascular del 10 por ciento o más durante los próximos 10 años.

La aspirina diaria no se recomienda para personas mayores de 60 años que no hayan tenido un evento cardiovascular.

En los últimos años, varios investigadores han llegado a la conclusión de que la aspirina en dosis bajas brinda pocos beneficios a las personas que no han tenido un ataque cardíaco o un derrame cerebral.Han agregado que el uso diario también podría causar hemorragias internas innecesarias, especialmente en adultos mayores.

En 2019, la American Heart Association publicópautasque, entre otras cosas, animó a las personas a hablar con su médico sobre los beneficios y riesgos de la aspirina diaria.

“La aspirina actúa inhibiendo la actividad o función de las plaquetas. El quid de la cuestión es quién debe tomar aspirina para prevenir un primer ataque al corazón o un derrame cerebral”.Dr.jeffrey s.Berger, director del Centro para la Prevención de Enfermedades Cardiovasculares de NYU Langone, a Healthline. “Si piensas en quién debería tomar estatinas, mides el colesterol. Si piensa en quién debería tomar medicamentos antihipertensivos, mida la presión arterial. Pero cuando se piensa en medicamentos inhibidores de plaquetas, no hay nada que medir”.

“Creo que tenemos que cambiar nuestra estrategia”,añadió Berger. “Necesitamos personalizar la medicina e identificar a las personas con alto riesgo de sufrir un evento cardiovascular en función de su función plaquetaria y su genética plaquetaria. Esas son las personas a las que consideraría usar un medicamento como la aspirina o cualquier otro medicamento antiplaquetario”.

Cómo funciona la aspirina

Los depósitos de grasa compuestos por colesterol y otras sustancias se acumulan en las paredes de las arterias.Cuando estas placas se rompen, pueden crear un coágulo de sangre que bloquea las arterias.

Un coágulo puede retardar o detener el flujo de sangre al corazón o al cerebro.Cuando detiene el flujo a su corazón, puede tener un ataque al corazón.Cuando detiene el flujo a su cerebro, puede tener un derrame cerebral.

La aspirina actúa como anticoagulante y puede prevenir la formación de coágulos.Si su médico sugiere una terapia diaria con aspirina, la dosis recomendada suele ser entre 75 y 100 mg por día.La aspirina para bebés es de 81 mg por dosis y una aspirina regular es de 325 mg.

“Las pautas siguen siendo las mismas para la prevención secundaria. Se ha demostrado que la aspirina en dosis bajas reduce el riesgo de un ataque cardíaco o un derrame cerebral adicionales. Para las personas que tienen stents, válvulas artificiales, que han tenido un ataque al corazón o un derrame cerebral, o que se han sometido a una cirugía de derivación, aún se recomienda la terapia diaria con aspirina”.Dr.Geoffrey Douglas Barnes, profesor asistente de medicina cardiovascular en la Universidad de Michigan Health, le dijo a Healthline.

“El mayor cambio con respecto a las pautas anteriores”, agregó Barnes, “es que nadie debería tomar una terapia diaria con aspirina para la prevención primaria”.

Cómo reducir el riesgo de enfermedades del corazón

“Una de las razones por las que la aspirina diaria no es necesaria en la población general es que somos más saludables como población”, dijo Barnes. “Comemos más sano, hacemos más ejercicio y controlamos mejor nuestra presión arterial y nuestro peso”.

La Clínica Mayo sugiere siete estrategias para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca:

  • No fume ni consuma tabaco.Si lo haces, déjalo.Si no fuma, trate de evitar el humo de segunda mano.
  • Hacer ejercicio regularmente.Trate de hacer de 30 a 60 minutos de actividad diaria.Si no ha estado activo, trabaje lentamente hacia sus metas.
  • Comer bien.Una dieta saludable para el corazón incluye frutas, verduras, legumbres, carne magra y pescado, productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, cereales integrales y grasas saludables.Limite la sal, el azúcar, los carbohidratos procesados, el alcohol y las grasas saturadas.
  • Mantener un peso saludable.Si tiene sobrepeso y tiene dificultad para perder peso, considere trabajar con un nutricionista o dietista.
  • Apunta a por lo menos siete horas de sueño por noche.
  • Manejar el estrés.Utilice el ejercicio, las técnicas de relajación o la meditación para reducir sus niveles de estrés.
  • Hágase exámenes de salud regulares, incluidos exámenes de presión arterial, niveles de colesterol y diabetes.
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