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  • Una nueva encuesta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA, por sus siglas en inglés) muestra que la ansiedad por la inflación y la pérdida de ingresos está aumentando entre los estadounidenses, en particular los adultos hispanos, las madres, los millennials y la generación Z.
  • La encuesta indica que la ansiedad relacionada con COVID está disminuyendo a medida que aumenta el estrés sobre los determinantes sociales como la inseguridad de ingresos.
  • Los expertos sugieren que las personas pueden acudir a las organizaciones comunitarias en busca de apoyo y que es importante reconocer los signos de estrés y saber cuándo pedir ayuda.

Una nueva encuesta sugiere que la actual pandemia de COVID-19 no es la mayor preocupación que enfrentan los estadounidenses.

Según los resultados de la Encuesta Mensual de Mentes Saludables de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA), casi el 90 % de los residentes en los Estados Unidos informan sentirse ansiosos o muy ansiosos por la inflación, un aumento de 8 puntos porcentuales con respecto al mes anterior.

Con la inflación en su nivel más alto en 40 años, la encuesta de la APA también reveló que más del 50 % de los estadounidenses están preocupados por una posible pérdida de ingresos.

“Healthy Minds Monthly nos muestra que la economía parece haber suplantado a COVID como un factor importante en la ansiedad cotidiana de los estadounidenses”, dijo la presidenta de APA, Rebecca Brendel, MD, en un comunicado.

La encuesta se realizó entre el 18 y el 20 de junio de 2022 y entrevistó a poco más de 2000 adultos estadounidenses.

Disminuye la ansiedad por el COVID, aumenta la inseguridad de ingresos

Según la encuesta de la APA, la ansiedad por el COVID-19 sigue disminuyendo.

La ansiedad relacionada con la COVID se redujo del 49 % al 47 % entre todos los estadounidenses desde mayo, y del 16 % (del 63 % al 47 %) entre los afroamericanos durante el mismo período.

Sin embargo, también hubo una ansiedad mayor que el promedio sobre la pérdida de ingresos entre ciertos grupos.

La encuesta encontró que el 66 % de los adultos hispanos, el 65 % de las madres y más del 60 % de los millennials y la Generación Z se encontraban entre los grupos con mayor probabilidad de preocuparse por la pérdida de ingresos. (Casi la mitad de los Gen Zers también estaban preocupados por la violencia armada).

El estrés financiero afecta la salud

“Si observa las medidas científicas del estrés social o la vulnerabilidad social, los factores asociados con un mayor riesgo de mala salud se ven afectados por el estrés financiero”.Dr.timoteo bSullivan, presidente de psiquiatría y ciencias del comportamiento en el Hospital de la Universidad de Staten Island, parte de Northwell Health en Nueva York, le dijo a Healthline.

“Sabemos que la vulnerabilidad social o los determinantes sociales de la salud tienen un impacto importante ya menudo invisible en el bienestar físico y mental”, continuó.

Según Sullivan, cuando las personas sienten una pérdida de control sobre las cosas que son importantes en su vida diaria, no solo les causa angustia psicológica sino que, con el tiempo, también podría tener efectos adversos en su salud física.

Las dificultades financieras pueden llevar a la desesperación

“El reciente estudio Stress in America de APA encontró que el 72 % de los estadounidenses informaron sentirse estresados ​​por el dinero al menos en algún momento del mes anterior”, dijo Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, directora ejecutiva de Behavioral Health Integration en CalOptima en el condado de Orange, California.

Señaló que, como plan de salud para personas de bajos ingresos, CalOptima ve el impacto que el estrés financiero tiene en sus miembros, tanto física como psicológicamente, a diario.

“Cuando alguien tiene una disminución en la capacidad de pagar las cosas básicas relacionadas con la vida, como la comida y la vivienda”, dijo, “puede generar sentimientos de desesperación y desesperanza que pueden aumentar la probabilidad de una afección de salud mental grave. especialmente cuando alguien no puede ver una salida a su situación”.

Katsarov agregó que esto se había asociado con un aumento de los pensamientos o acciones suicidas. “El estrés crónico puede afectar todas las áreas de la vida de una persona, incluida la autoestima, el trabajo y las relaciones personales”, dijo.

Los determinantes sociales de la salud a menudo se pasan por alto

“Es necesario recordar a los psiquiatras, así como a otros profesionales de la salud, que presten atención a los determinantes sociales de la salud, a los que a menudo se les presta menos atención de lo que consideramos como factores estresantes psicológicos típicos”,dijo Sullivan.

Hizo hincapié en los beneficios de construir una red de apoyo para ayudar a controlar el estrés.

“Lo importante es comprender los signos y las consecuencias del estrés, trabajar para establecer una red de apoyo tanto en el trabajo como en el hogar”, dijo. “Y para pedir ayuda cuando sientas que estás luchando”.

Cuando la angustia se vuelve insegura

Sullivan dijo que si los seres queridos están preocupados por un amigo o familiar, pueden alentar a la persona a buscar ayuda si están preocupados por su seguridad y bienestar.

“Hablar con un profesional de la salud mental depende del grado en que alguien no pueda manejar sus responsabilidades diarias, o si está experimentando tal angustia mental que es insegura”, agregó.

Hacer frente a la ansiedad por la inflación

Hay algunas maneras de lidiar con el estrés y la ansiedad causados ​​por la tensión financiera debido a la inflación.

Apóyate en amigos y familiares

Sullivan dijo que compartir las preocupaciones sobre el estrés financiero con amigos o familiares suele ser una buena manera de comenzar.

“No hay nada de malo en apoyarse en la familia y los amigos”, dijo, y agregó que es importante que las personas cercanas a usted sepan que está experimentando estrés y necesita su apoyo.

Busque ayuda profesional

Conectarse con un profesional de la salud mental también puede ser útil para controlar el estrés relacionado con las finanzas.Sin embargo, la decisión de buscar ayuda profesional depende de cuán gravemente alguien se vea afectado por su estrés financiero.

Trabajar con un planificador financiero

Para aquellos que pueden permitírselo, contratar a un planificador financiero podría resultar rentable.Katsarov dijo que algunas personas pueden acceder a un planificador financiero o a un asesor crediticio a través de sus beneficios laborales.

Conectar con la comunidad

Según Katsarov, las organizaciones comunitarias pueden ayudar a conectar a las personas con los programas gubernamentales o estatales disponibles para obtener ayuda, como asistencia para el alquiler, asistencia para servicios públicos y recursos alimentarios.

“Las organizaciones comunitarias pueden ayudar a las personas que no tienen acceso a los recursos financieros tradicionales”, agregó.

Impacto de los medios negativos en el estrés y la ansiedad

Si bien es importante mantenerse informado sobre lo que sucede en el mundo, particularmente en lo que respecta a la economía, el flujo constante de información negativa en los medios también puede aumentar la ansiedad y el estrés.

“Puede ser útil para muchos limitar la cantidad de información estableciendo ciertos momentos del día para absorberla”,recomienda Katsarov.Dijo que demasiada información negativa podría causar una variedad de reacciones físicas y emocionales, que incluyen:

  • ansiedad
  • dolores de cabeza
  • trastornos del sueño o letargo
  • tristeza y pena
  • sentimientos de abstinencia

Quitar

A pesar de que la ansiedad relacionada con el COVID en los EE. UU. parece estar desapareciendo, muchos estadounidenses están preocupados por la inflación y la posible pérdida de ingresos.

Si el aumento de los precios de la gasolina y los costos de vida lo hacen sentir ansioso, recuerde que existen organizaciones comunitarias en las que puede apoyarse, además de sus seres queridos.

Más importante aún, es útil conocer los signos de estrés y ansiedad y pedir ayuda cuando experimenta dificultades emocionales debido a la tensión financiera.

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