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La menopausia no da como resultado un aumento de peso entre las mujeres, sin embargo, los ajustes hormonales están relacionados con una diferencia en la distribución de la grasa, lo que aumenta la grasa abdominal, según un estudio reciente publicado por la Sociedad Internacional de Menopausia a la luz del próximo Día Mundial de la Menopausia. el 18 de octubre.

El nuevo ensayo, publicado en Climacteric, es un informe completo y con base científica sobre el aumento de peso cuando una mujer llega a la menopausia.

A muchas mujeres les molesta la idea de aumentar de peso, y durante la mediana edad comienzan a aumentar alrededor de 0,5 kg o 1 libra cada año.El aumento de peso es motivo de preocupación no solo porque a las mujeres no les gusta verse con sobrepeso; se asocia con varias enfermedades y afecciones crónicas, como hipertensión (presión arterial alta), depresión, enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras afecciones médicas.

Aproximadamente 1500 millones de adultos tienen sobrepeso en todo el mundo, 300 millones de ellos son mujeres obesas.Desde 1980, las tasas de obesidad se han duplicado, principalmente en los países industrializados.Los expertos dicen que la epidemia de obesidad es causada por cambios en el estilo de vida, inactividad física y hábitos alimenticios.Un mayor porcentaje de mujeres son obesas que de hombres; probablemente porque las mujeres son más susceptibles a los desequilibrios hormonales.

Los expertos examinaron los hallazgos relacionados con el aumento de peso durante la menopausia y descubrieron que, sorprendentemente, el aumento de peso se debe a factores no hormonales y no a la menopausia real.

Los investigadores encontraron que la forma en que se deposita la grasa durante la menopausia cambia significativamente; esta es la razón principal del aumento de las tasas de obesidad entre las mujeres de este grupo de edad.Independientemente de si las mujeres aumentan de peso cuando llegan a la mediana edad, experimentan un cambio en la forma en que se acumula la grasa en sus vientres.

La autora principal del estudio, la profesora Susan Davis de la Universidad de Monash en Melbourne, Australia, dijo:

“Es un mito que la menopausia hace que una mujer aumente de peso. En realidad, es solo una consecuencia de los factores ambientales y el envejecimiento que causan eso. Pero no hay duda de que la nueva llanta de refacción de la que muchas mujeres se quejan después de la menopausia es real, no una consecuencia de los cambios que hayan hecho. Más bien, esta es la respuesta del cuerpo a la caída de estrógeno en la menopausia: un cambio en el almacenamiento de grasa del lúpulo a la cintura”.

El informe explica quecuando aumenta la grasa en el abdomen, para las mujeres posmenopáusicas, también aumentan las posibilidades de desarrollar una enfermedad metabólica, incluido el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.

Aunque se cree que la terapia de estrógeno (TRH) es una de las causas del aumento de peso en las mujeres, los investigadores dicen que no es así, y que la TRH puede ayudar a las mujeres a perder la grasa abdominal no deseada que aparece después de la menopausia.

La IMS destaca la importancia de la concienciación sobre los problemas de salud relacionados con el aumento de peso entre las mujeres que atraviesan la menopausia, y las alienta a tomar iniciativas cruciales para prevenir el aumento de peso.Un estudio de 2009 confirmó los beneficios de la terapia hormonal y la actividad física para reducir el aumento de peso después de la menopausia.

Davis dijo:

“Lo que esto se traduce en términos reales es que las mujeres que atraviesan la menopausia deben comenzar a tratar de controlar su peso antes de que se convierta en un problema, por lo que si no se ha estado cuidando antes de la menopausia, ciertamente debe comenzar a hacerlo cuando Llega. Esto significa, para todas las mujeres, ser cuidadosas con lo que comen y, para muchas, ser más activas todos los días. La terapia de estrógeno (TRH) también puede ayudar. Pero cada mujer es diferente, por lo que en la menopausia es importante hablar sobre su salud con su médico”.

El presidente de IMS, Tobie de Villiers, concluyó: “El aumento de peso es un factor de riesgo importante para una variedad de enfermedades, incluidas la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La enfermedad cardíaca es, con mucho, la principal causa de muerte de las mujeres posmenopáusicas, y este riesgo aumenta con el exceso de peso. Las mujeres deben ser conscientes de esto, especialmente en la menopausia cuando bajan los niveles de estrógeno. Una mujer puede necesitar ajustar su estilo de vida para asegurar una vida más saludable después de la menopausia. De hecho, diría que una mujer debería considerar usar la menopausia como un marcador, una razón para revisar su salud general con su médico, para que pueda tomar sus propias decisiones sobre cómo avanza su vida”.

Escrito por Christine Kearney

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