Sitemap

Από όσο μπορώ να θυμάμαι ότι ήμουν αρκετά απεχθής με ορισμένα τρόφιμα.Μισούσα τη συνοχή της ντομάτας, την υφή και τη μυρωδιά της μπανάνας και τον τρόπο που το γιαούρτι ήταν απλά απαλό.Απλώς το έβαλα στο να μην μου αρέσουν ορισμένα φαγητά — έτσι το έβλεπε και η οικογένειά μου.

Θα επέμενα τα σάντουιτς μου να γίνονται χωρίς βούτυρο γιατί δεν μου άρεσε η επικάλυψη στη γλώσσα μου μετά την κατανάλωση.Σιχαίνομαι να αγγίζω το ωμό κρέας, ιδιαίτερα το κοτόπουλο, γιατί η μυρωδιά με ανέβασε στον τοίχο και η υφή ήταν σχεδόν γλοιώδης.

Το ζελέ, τα επεξεργασμένα κρέατα και οτιδήποτε με πολλά συστατικά, όπως το ψιλό, έκανε το δέρμα μου να σέρνεται.Ήταν αισθητηριακή υπερφόρτωση και δεν μπορούσα να το επεξεργαστώ.Κάποιες μέρες απογοητευόμουν με τον εαυτό μου γιατί ξαφνικά θα με κυριεύανε ακόμη και τα φαγητά που απολάμβανα, όπως το αβοκάντο, τα αυγά ή το τυρί.

Δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί ήταν τόσο δύσκολη μάχη για να φάω κάτι.Η αίσθηση της υπερέντασης ήταν τόσο σοβαρή που ασυναίσθητα απέφευγα να φάω αφού είχα μια αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο φαγητό.

Διαγνώστηκα με ΔΕΠ-Υ στα μέσα της δεκαετίας των 20 μου και μέχρι εκείνο το σημείο δεν είχα ιδέα ότι ήμουν νευροδιάφορη.Ξαφνικά όλα είχαν νόημα – δυσκολίες στο σχολείο, υπερβολικά ομιλητικός, δυσκολία συγκέντρωσης και συγκέντρωσης, υπερβολική σκέψη και άγχος, τόσα πολλά στοιχεία της ζωής μου είχαν νόημα.

Δεν είχα ιδέα πόσο σοβαρά είχε επηρεάσει τη ζωή μου η ΔΕΠΥ και πώς επηρέασε την καθημερινή μου εμπειρία.Ήταν τόσο ανακούφιση που επιτέλους είχα μια απάντηση για τόσα πολλά πράγματα που είχα βιώσει και ήταν απίστευτα απογοητευτικό και επώδυνο γιατί ένιωθα αγανάκτηση για τις δυσκολίες που είχα αντιμετωπίσει.

Ήμουν αναστατωμένος γιατί αν το ήξερα νωρίτερα, πιθανότατα θα είχα καλύτερα εργαλεία για να αντιμετωπίσω τη διαταραχή.

«Η υφή, το άρωμα, η συνοχή ή η εμφάνιση ενός πιάτου μπορεί να με αναστατώσει»

Ο θεραπευτής μου και εγώ συζητήσαμε τα ζητήματά μου με την αισθητηριακή υπερφόρτωση, η οποία εκδηλώθηκε με πολλούς τρόπους - ευαισθησία στα φώτα, δυνατούς ήχους, πολυσύχναστους χώρους, ακόμη και υφές των ρούχων και των κουβερτών μου.

Κατάλαβα ότι τα προβλήματά μου με τις υφές, τις μυρωδιές και τις συνεκτικότητες σε σχέση με τα τρόφιμα θα μπορούσαν να οφείλονται απολύτως σε ΔΕΠΥ.Αποφάσισα να συμβουλευτώ το Διαδίκτυο και έμαθα για τη διαταραχή αποφυγής περιοριστικής πρόσληψης τροφής (ARFID), μια διατροφική διαταραχή που σχετίζεται με άτομα με ΔΕΠΥ και αυτισμό.

Η έρευνα έδειξε ότι ήταν παρόμοιο με την ανορεξία, αλλά με μια βασική διαφορά - τα άτομα με ARFID δεν ενδιαφέρονται για το σωματικό βάρος, το μέγεθος, το σχήμα ή την εικόνα του σώματος, κάτι που παρατηρείται συνήθως σε άτομα που αντιμετωπίζουν την ανορεξία.

Δεν είχα ιδέα ότι η ΔΕΠΥ θα μπορούσε να παίξει οποιοδήποτε ρόλο στα ζητήματα που είχα αντιμετωπίσει με το φαγητόόλη μου τη ζωή.Δεν μπορούσα να το καταλάβω πραγματικά ή να βρω πολλούς πόρους για το λαϊκό άτομο σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ της ΔΕΠΥ και της διαταραγμένης διατροφής.

Καποια ερευναφαίνεται να δείχνει ότι τα αισθητηριακά ζητήματα θα μπορούσαν να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο ARFID.Αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό ευθυγραμμισμένο με τις εμπειρίες μου: δεν έχω καμία επιθυμία να χάσω βάρος, ούτε ενδιαφέρομαι για την εικόνα του σώματός μου, αλλά τείνω να περιορίζω το φαγητό μου και να χάνω βάρος ούτως ή άλλως λόγω μιας σοβαρής αντίδρασης στο φαγητό που προκαλεί μεγάλο άγχος σχετικά με το φαγητό.

Τείνω να ανησυχώ και να αγχώνομαι πολύ πριν από τα γεύματα, όταν πηγαίνω σε νέα εστιατόρια ή επισκέπτομαι το σπίτι κάποιου άλλου για ένα γεύμα.

Ανησυχώ μήπως η υφή, το άρωμα, η συνοχή ή ακόμα και η εμφάνιση ενός πιάτου μπορεί να με αναστατώσει σε σημείο να μην τρώω για ώρες.

«Είναι τόσο σπάνιο να ακούς γι' αυτό»

Η θεραπεύτρια μου και εγώ έχουμε συζητήσει το θέμα εκτενώς και ευτυχώς, ως νευροαποκλίνουσα γυναίκα η ίδια, καταλαβαίνει πραγματικά και είναι σε θέση να μιλήσει και να συσχετιστεί μαζί μου με έναν τρόπο παρηγορητικό.Η σύστασή της να συνεργαστεί με έναν εργοθεραπευτή για την αντιμετώπιση της ευαισθησίας ήταν χρήσιμη.

Το ARFID είναι εξαιρετικά δύσκολο να το αντιμετωπίσεις γιατί αλλάζει εντελώς τη ζωή σου και δυσκολεύει την κοινωνικοποίηση χωρίς να είσαι υπερεστιασμένος στο βλέμμα των άλλων.Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι δεν έχουν ιδέα για το ARFID, επομένως μπορεί να φαίνεται ότι κάποιος είναι απλώς δύσκολος ή επιλεκτικός, κάτι που δεν είναι η πραγματικότητα.

Μακάρι να μπορούσα απλώς να ολοκληρώσω ένα γεύμα χωρίς να το κόψω, επειδή η μυρωδιά ήταν απίστευτη — απλά δεν είναι τόσο απλό να πλοηγηθείς.

Είναι ένα μέρος της ΔΕΠΥ που είναι απίστευτα δύσκολο να πλοηγηθείς, είναι δύσκολο να το εξηγήσεις στους ανθρώπους.Δεν είναι κάτι για το οποίο μιλάμε συχνά όταν μιλάμε για ΔΕΠΥ.

Είναι τόσο σπάνιο να ακούσουμε για το ARFID που το ευρύ κοινό φαίνεται να μπερδεύεται όταν προσπαθώ να εξηγήσω τις διατροφικές μου συνήθειες και τη σχέση τους με τη ΔΕΠΥ.

Δεν θεωρείται ως ένα από τα κύρια συμπτώματα που πρέπει να προσέχω, και από την εμπειρία μου, χρειάστηκαν πολλά άτομα να σχολιάσουν την απώλεια βάρους μου και να συνειδητοποιήσω ότι αποφεύγω πολλές τροφές και συχνά παραλείπω γεύματα επειδή με κυριεύει αισθητηριακή υπερφόρτωση για να το συνειδητοποιήσετε.

Μετά από μια σημαντική μάχη με την προσπάθεια να αναγκάσω τον εαυτό μου να φάει και απλώς να καταλήξω πνιγμένος και σωματικά αδιάθετος, αποφάσισα να απευθυνθώ σε ειδικούς για να συζητήσω την εμπειρία που είχα.

Τα προβλήματά μου με το φαγητό και την ευαισθησία μου σε συγκεκριμένα πράγματα φαινόταν να αυξάνονται όταν ήμουν κατακλυσμένος, γενικά.Φαινόταν να επιδεινώνει τα συμπτώματα.

Ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπόρεσα να διαχειριστώ την κατάστασή μου ήταν να συμβουλεύομαι ειδικούς, να προετοιμάζω γεύματα εκ των προτέρων, ώστε να αποφεύγω να αισθάνομαι υπερβολική και να συνεργάζομαι με έναν εργοθεραπευτή για να διαχειριστώ τα αισθητηριακά μου προβλήματα.

Η συζήτηση για τη ΔΕΠΥ και την περιοριστική διατροφή «θα μπορούσε να είναι σωτήρια»

Η νευροαπόκλιση είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και πολύπλευρο.Οι εμπειρίες μας θα ήταν πιθανότατα πιο εύκολες και τα συμπτώματά μας αντιμετωπίστηκαν νωρίτερα αν θεωρούνταν ολιστικά και όχι απλώς ως ζητήματα που σχετίζονται με την εστίαση και την υπερκινητικότητα.

Αυτό δεν θα εξαφάνιζε εντελώς τα αισθητηριακά ζητήματα, αλλά θα παρείχε τα εργαλεία για την καλύτερη διαχείριση αυτών των ευαισθησιών.

Η αξιολόγηση των καταστάσεων με τις οποίες αισθάνομαι αρκετά άνετα και των πραγμάτων που με στενοχωρούν, μου επέτρεψε να ανοίξω σε ένα ασφαλές περιβάλλον και να εργαστώ σιγά σιγά στη θεραπεία έκθεσης.

Πρέπει να κάνουμε συζητήσεις σχετικά με τη ΔΕΠΥ που να είναι ευρείες και ποικίλες.Η κατάσταση δεν είναι η ίδια για όλους και θα βοηθούσε πολλούς αν την βλέπαμε ολιστικά και αντιμετωπίζαμε τα πολλαπλά μέρη αυτής της διαταραχής.

Η συζήτηση σχετικά με τη ΔΕΠΥ και συννοσηρότητες όπως το ARFID θα μπορούσε να είναι σωτήρια για κάποιους, θα μπορούσε να δώσει απαντήσεις και ακόμη και να ενθαρρύνει άλλους να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια για τη διαταραγμένη διατροφή τους προτού προκαλέσει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο σώμα.

Κατά την άποψή μου, έχουμε πολύ δρόμο μπροστά μας για να κάνουμε ανοιχτές συζητήσεις χωρίς το στίγμα για τέτοιου είδους συμπτώματα από τα οποία όλοι αποφεύγουν.Κανείς δεν θέλει να μιλήσει για διαταραγμένη διατροφή, ωστόσο στιγματίζεται παρά το γεγονός ότι δεν είναι κάτι σπάνιο.

Tutte le categorie: Ιστολόγιο