Sitemap
Κοινοποιήστε στο Pinterest
Νέα έρευνα δείχνει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης.Ksenia Krondo/Stocksy
  • Μια νέα μελέτη έδειξε ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σχετίζονται με τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.
  • Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο υψηλός νευρωτισμός και η χαμηλή ευσυνειδησία συνδέονται με αρνητικό αντίκτυπο στη γνωστική υγεία.
  • Η αύξηση της ευσυνειδησίας μπορεί να είναι μια πιθανή στρατηγική για την προώθηση της υγιούς γνωστικής γήρανσης.

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας είναι τα σταθερά εσωτερικά χαρακτηριστικά που μπορούν να προβλέψουν και να εξηγήσουν ποιοι είμαστε και γιατί κάνουμε αυτό που κάνουμε σε ορισμένες καταστάσεις.Αποτελούνται από τα συναισθήματα, τις στάσεις, τις συνήθειες και τις συμπεριφορές που επιδεικνύει ένα άτομο.

Ο "Big Five» είναι παράγοντες που αντιπροσωπεύουν την προσωπικότητα.Περιλαμβάνουν:

  • νευρωτισμός — ανήσυχος και ανησυχητικός
  • ευσυνειδησία — το να είσαι πειθαρχημένος και οργανωμένος
  • εξωστρέφεια — να είσαι φιλικός και εξωστρεφής
  • αποδοχή — να είσαι χρήσιμος και να συγχωρείς
  • ανοιχτότητα — να είσαι περίεργος και οξυδερκής

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας επηρεάζουν την υγεία

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και ψυχική μας ευεξία μέσω προτύπων χρήσιμων ή μη βοηθητικών σκέψεων και συμπεριφορών.Μελέτες έχουν δείξει ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορούν να επηρεάσουν τη γνωστική μας λειτουργία καθώς γερνάμε.

Ο Δρ.Ντέιβιντ Α.Η Merrill, ψυχίατρος ενηλίκων και γηριατρών, εξήγησε στο Medical News Today ότι το επίμονο στρες μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα κορτιζόλης.Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης προκαλούν πιο γρήγορη συρρίκνωση του εγκεφάλου, που σχετίζεται με τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ.

Ο Δρ.Ο Merrill είναι επίσης διευθυντής του Pacific Neuroscience Institute's Pacific Brain Health Center στο Providence Saint John's Health Center στη Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια.Δεν συμμετείχε στη μελέτη.

Η τρέχουσα βιβλιογραφία προτείνει ότι τα άτομα μευψηλό νευρωτισμόκαιχαμηλή ευσυνειδησίαμπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο γιαήπια γνωστική εξασθένηση(MCI),άνοια, ή θάνατος.Οι σχέσεις μεταξύ της εξωστρέφειας και της γνωστικής εξασθένησης στις μελέτες ήταν λιγότερο συνεπείς.

Τα άτομα με MCI έχουν συμπτώματα απώλειας μνήμης αλλά αυτάμπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους ως συνήθως.Η ύπαρξη MCI δεν παρεμβαίνει στην απόδοση των καθημερινών δραστηριοτήτων, σε αντίθεση με τη ζωή με άνοια.Περίπου το 12-18% των ατόμων 60 ετών και άνω έχουν MCI, με περίπου 10% έως 15% να εμφανίζει άνοια κάθε χρόνο.

Η διάκριση της συσχέτισης των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας με τη γνωστική υγεία είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση της μη φυσιολογικής γήρανσης.

Αυτό οδήγησε ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βικτώριας, το Πανεπιστήμιο Northwestern, το Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και το Πανεπιστήμιο Rush να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και της μετάβασης από μη γνωστική εξασθένηση (NCI) σε MCI, άνοια ή θάνατο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology.

Χαρακτηριστικά προσωπικότητας και γνωστική υγεία: Μελετώντας τη σύνδεση

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1954 ηλικιωμένους που είχαν εγγραφεί στοΈργο Rush Memory and Aging. Οι συμμετέχοντες έλαβαν ετήσιες αξιολογήσεις μέχρι θανάτου.

Ο προσδιορισμός της γνωστικής κατάστασης έγινε σε 3 στάδια.Το πρώτο βήμα μέτρησε το επίπεδο της βλάβης με βάση τα αποτελέσματα από μια μπαταρία 19 γνωστικών τεστ σε 5 τομείς, συμπεριλαμβανομένων:

  • επεισοδιακή μνήμη: προηγούμενες εμπειρίες με πληροφορίες για το πότε, πού και τι συνέβη
  • σημασιολογική μνήμη: ουσιαστικά και εννοιολογικά γεγονότα για τον κόσμο
  • μνήμη εργασίας: διατήρηση μιας μικρής ποσότητας πληροφοριών για χρήση στον προγραμματισμό, τη λογική, την κατανόηση και την επίλυση προβλημάτων
  • αντιληπτική ταχύτητα: ταχύτητα στη σύγκριση ή εύρεση μορφών ή συμβόλων ή αναγνώρισης μοτίβων
  • οπτικοχωρική ικανότητα: αναγνώριση, επεξεργασία και ερμηνεία οπτικών πληροφοριών αντικειμένων στο χώρο

Στο δεύτερο βήμα, ένας νευροψυχολόγος διεξήγαγε μια τυφλή αξιολόγηση της βαθμολογίας βλάβης και των κλινικών δεδομένων.Τέλος, ένας έμπειρος επαγγελματίας εξέτασε αυτοπροσώπως συμμετέχοντες που πληρούσαν κριτήρια γνωστικής εξασθένησης για να επιβεβαιώσει την αξιολόγηση.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια αξιολόγηση προσωπικότητας που ονομάζεταιNEO-Five Factor Inventoryνα σκοράρει για ευσυνειδησία, εξωστρέφεια και νευρωτισμό.Οι υψηλότερες βαθμολογίες έδειχναν υψηλότερα επίπεδα αυτών των χαρακτηριστικών.

Η μελέτη προσαρμόστηκε επίσης για παράγοντες κρίσιμους για την ανάπτυξη γνωστικής εξασθένησης.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα αναλυτικό εργαλείο που ονομάζεται μοντελοποίηση επιβίωσης πολλαπλών καταστάσεων για να προσδιορίσουν την επίδραση της ευσυνειδησίας, της εξωστρέφειας και του νευρωτισμού στη μετάβαση σε τέσσερα στάδια (NCI, MCI, άνοια και θάνατος).

Ορισμένα χαρακτηριστικά ενέχουν κίνδυνο

Συμμετέχοντες με υψηλότερη ευσυνειδησίαείχαν 22% μειωμένο κίνδυνο εξέλιξης από NCI σε MCI.Αντίθετα, οι συμμετέχοντες με υψηλότερο νευρωτισμό είχαν 12% αυξημένο κίνδυνο μετάβασης από NCI σε MCI.

Οι συμμετέχοντες με υψηλότερη εξωστρέφεια είχαν:

  • 12% αυξημένη πιθανότητα βελτίωσης από MCI σε NCI
  • Το 17% μείωσε την πιθανότητα μετάβασης από άνοια σε MCI
  • 12% αυξημένος κίνδυνος μετάβασης από άνοια σε θάνατο.

Ο Δρ.Ο Tomiko Yoneda, συν-συγγραφέας της μελέτης, προηγούμενος υποψήφιος διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο της Βικτώριας και σημερινός μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Northwestern University, μίλησε στο MNT για τη μελέτη.

Είπε, «Βρήκαμε ότι τα άτομα [με υψηλή ευσυνειδησία και χαμηλό νευρωτισμό] μπορεί να ζήσουν όσο και άλλα άτομα, αλλά […] θα έχουν περισσότερα χρόνια χωρίς γνωστική εξασθένηση».

Εξήγησε ότι για έναν 80χρονο με υψηλή ευσυνειδησία, αυτό μεταφράστηκε σε κέρδος 2 επιπλέον ετών χωρίς γνωστική εξασθένηση.

Επιπτώσεις για την υγιή γήρανση

Ο Δρ.Η Merrill πρόσθεσε: «Οι θετικές συμπεριφορές που κατευθύνονται στον στόχο […] θα βοηθήσουν στην αίσθηση της αυτοπειθαρχίας και θα σας επιτρέψουν ουσιαστικά να […] φροντίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Η ευσυνειδησία [θα] σας βοηθήσει με αυτές τις στοχευμένες συμπεριφορές».

Οι αναλύσεις της μελέτης δεν έλαβαν υπόψη τις αλλαγές προσωπικότητας, περιορίζοντας δυνητικά τα ευρήματα.

Ο Δρ.Η Yoneda εξήγησε, «Η προσωπικότητα είναι σχετικά σταθερή, αλλά δεν έχει καταστραφεί και προηγούμενες έρευνες [τεκμηριωμένες] αυξάνουν τον νευρωτισμό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μια διάγνωση MCI και άνοιας».

«Τα άτομα μπορούν να αλλάξουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους με την πάροδο του χρόνου μέσω συντονισμένων τροποποιήσεων συμπεριφοράς και σκέψης (π.χ. διαλογισμός, εμπλοκή σε συμπεριφορές υγείας).

Πρόσθεσε, «η [αύξηση] της ευσυνειδησίας είναι μια πιθανή στρατηγική για την προώθηση της υγιούς γνωστικής γήρανσης».

Ο Δρ.Ο Μέριλ συμφώνησε. «Το να συμμετέχεις στην ψυχοθεραπεία είναι να κάνεις ένα βήμα πίσω από έναν στρεσογόνο παράγοντα και να προσπαθείς να δεις τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία [για να αυξήσεις] τη γνωστική σου ευελιξία».

«Η αύξηση της γνωστικής ευελιξίας έχει αποδειχθεί ότι συσχετίζεται με την καλύτερη γενική υγεία και μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε το σώμα σας από την επιταχυνόμενη γήρανση του εγκεφάλου».

– Δρ.Merrill

Tutte le categorie: Ιστολόγιο