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  • Eine neue Umfrage der American Psychiatric Association (APA) zeigt, dass die Angst vor Inflation und Einkommensverlusten unter Amerikanern zunimmt, insbesondere unter hispanischen Erwachsenen, Müttern, Millennials und Gen Zers.
  • Die Umfrage zeigt, dass die Angst im Zusammenhang mit COVID abnimmt, da der Stress über soziale Determinanten wie Einkommensunsicherheit zunimmt.
  • Experten schlagen vor, dass Menschen sich an gemeindebasierte Organisationen wenden können, um Unterstützung zu erhalten, und dass es wichtig ist, die Anzeichen von Stress zu erkennen und zu wissen, wann sie um Hilfe bitten müssen.

Eine neue Umfrage legt nahe, dass die anhaltende COVID-19-Pandemie nicht die größte Sorge der Amerikaner ist.

Laut den Ergebnissen der monatlichen Gesunden-Geist-Umfrage der American Psychiatric Association (APA) geben fast 90 % der Einwohner der Vereinigten Staaten an, besorgt oder sehr besorgt über die Inflation zu sein, ein Anstieg von 8 Prozentpunkten gegenüber dem Vormonat.

Angesichts einer Inflation auf einem 40-Jahres-Hoch ergab die APA-Umfrage auch, dass über 50 % der Amerikaner sich Sorgen über einen möglichen Einkommensverlust machen.

„Healthy Minds Monthly zeigt uns, dass die Wirtschaft COVID als einen wichtigen Faktor in der täglichen Angst der Amerikaner verdrängt zu haben scheint“, sagte APA-Präsidentin Rebecca Brendel, MD, in einer Erklärung.

Die Umfrage wurde zwischen dem 18. und 20. Juni 2022 durchgeführt und befragte etwas mehr als 2.000 US-Erwachsene.

Die Angst vor COVID sinkt, die Einkommensunsicherheit steigt

Laut der APA-Umfrage nimmt die Angst vor COVID-19 weiter ab.

Die Angst im Zusammenhang mit COVID ist seit Mai bei allen Amerikanern von 49 % auf 47 % und bei schwarzen Amerikanern im gleichen Zeitraum um 16 % (von 63 % auf 47 %) gesunken.

Allerdings war die Angst vor Einkommensverlusten bei bestimmten Gruppen auch überdurchschnittlich groß.

Die Umfrage ergab, dass 66 % der hispanischen Erwachsenen, 65 % der Mütter und über 60 % der Millennials und Gen Zers zu den Gruppen gehörten, die sich am ehesten Sorgen über Einkommensverluste machten. (Fast die Hälfte der Gen Zers war auch besorgt über Waffengewalt).

Finanzieller Stress wirkt sich auf die Gesundheit aus

„Wenn Sie sich wissenschaftliche Maße für sozialen Stress oder soziale Anfälligkeit ansehen, werden die Faktoren, die mit einem erhöhten Krankheitsrisiko verbunden sind, alle von finanziellem Stress beeinflusst.“DR.Timotheus B.Sullivan, Lehrstuhlinhaber für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften am Staten Island University Hospital, Teil von Northwell Health in New York, gegenüber Healthline.

„Wir wissen, dass soziale Anfälligkeit oder soziale Determinanten von Gesundheit einen wichtigen und oft unsichtbaren Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden haben“, fuhr er fort.

Wenn Menschen einen Kontrollverlust über Dinge verspüren, die in ihrem täglichen Leben wichtig sind, führt dies laut Sullivan nicht nur zu psychischen Belastungen, sondern kann mit der Zeit auch negative Auswirkungen auf ihre körperliche Gesundheit haben.

Finanzielle Not kann zu Verzweiflung führen

„Die jüngste Stress in America-Studie von APA ergab, dass 72 % der Amerikaner angaben, sich mindestens irgendwann im Vormonat wegen Geld gestresst zu fühlen“, sagte Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, Executive Director bei Behavioral Health Integration bei CalOptima in Orange County, Kalifornien.

Sie wies darauf hin, dass CalOptima als Gesundheitsplan für Menschen mit niedrigem Einkommen täglich die Auswirkungen sieht, die finanzieller Stress auf seine Mitglieder hat, sowohl physisch als auch psychisch.

„Wenn jemand weniger in der Lage ist, sich die grundlegenden Dinge des Lebens wie Essen und Wohnen zu leisten“, sagte sie, „kann dies zu Gefühlen der Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit führen, die die Wahrscheinlichkeit einer ernsthaften psychischen Erkrankung erhöhen können. besonders wenn jemand keinen Ausweg aus seiner Situation sieht.“

Katsarov fügte hinzu, dies sei mit einer Zunahme von Selbstmordgedanken oder -handlungen verbunden gewesen. „Chronischer Stress kann sich auf alle Bereiche des Lebens eines Menschen auswirken, einschließlich Selbstwertgefühl, Arbeit und persönliche Beziehungen“, sagte sie.

Soziale Determinanten von Gesundheit werden oft übersehen

„Psychiater und andere Angehörige der Gesundheitsberufe müssen daran erinnert werden, auf soziale Determinanten der Gesundheit zu achten, denen oft weniger Aufmerksamkeit geschenkt wird als dem, was wir als typische psychologische Stressoren betrachten.“sagte Sullivan.

Er betonte die Vorteile des Aufbaus eines unterstützenden Netzwerks zur Stressbewältigung.

„Wichtig ist, die Anzeichen und Folgen von Stress zu verstehen und daran zu arbeiten, ein unterstützendes Netzwerk sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause aufzubauen“, sagte er. „Und um Hilfe zu bitten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Probleme haben.“

Wenn Not unsicher wird

Sullivan sagte, wenn Angehörige sich Sorgen um einen Freund oder ein Familienmitglied machen, könnten sie die Person ermutigen, Hilfe zu suchen, wenn sie sich Sorgen um ihre Sicherheit und ihr Wohlbefinden machen.

„Ob man mit einem Psychiater sprechen sollte, hängt davon ab, inwieweit jemand seine täglichen Aufgaben nicht bewältigen kann oder ob er unter einer solchen psychischen Belastung leidet, die unsicher ist“, fügte er hinzu.

Umgang mit Inflationsangst

Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie mit Stress und Angst umgehen können, die durch finanzielle Belastungen aufgrund der Inflation verursacht werden.

Verlassen Sie sich auf Freunde und Familie

Sullivan sagte, dass es oft ein guter Anfang ist, Bedenken über finanziellen Stress mit Freunden oder der Familie zu teilen.

„Es ist nichts Falsches daran, sich auf die Unterstützung von Familie und Freunden zu verlassen“, sagte er und fügte hinzu, dass es wichtig sei, die Menschen in Ihrer Nähe wissen zu lassen, dass Sie unter Stress stehen und ihre Unterstützung brauchen.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Die Verbindung mit einem Psychologen kann auch hilfreich sein, um Stress im Zusammenhang mit Finanzen zu bewältigen.Die Entscheidung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, hängt jedoch davon ab, wie stark jemand von seinem Geldstress betroffen ist.

Arbeiten Sie mit einem Finanzplaner zusammen

Für diejenigen, die es sich leisten können, könnte sich die Beauftragung eines Finanzplaners auszahlen.Katsarov sagte, dass einige Menschen möglicherweise über ihre Arbeitsleistungen Zugang zu einem Finanzplaner oder Kreditberater haben könnten.

Verbinde dich mit der Community

Laut Katsarov können gemeinschaftsbasierte Organisationen dabei helfen, Menschen mit verfügbaren staatlichen oder staatlichen Hilfsprogrammen wie Mietbeihilfen, Versorgungsleistungen und Nahrungsmittelressourcen in Verbindung zu bringen.

„Gemeinschaftsbasierte Organisationen können Menschen helfen, die keinen Zugang zu traditionellen finanziellen Ressourcen haben“, fügte sie hinzu.

Einfluss negativer Medien auf Stress und Angst

Während es wichtig ist, über das, was in der Welt passiert, auf dem Laufenden zu bleiben, insbesondere was die Wirtschaft betrifft, kann der ständige Strom negativer Informationen in den Medien auch Angst und Stress verstärken.

„Für viele kann es hilfreich sein, die Menge an Informationen zu begrenzen, indem man bestimmte Tageszeiten einstellt, um sie aufzunehmen.“Katsarov empfohlen.Sie sagte, zu viele negative Informationen könnten eine Reihe von körperlichen und emotionalen Reaktionen hervorrufen, darunter:

  • Angst
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen oder Lethargie
  • Traurigkeit und Trauer
  • Gefühle des Rückzugs

Wegbringen

Obwohl die Angst im Zusammenhang mit COVID in den USA nachzulassen scheint, machen sich viele Amerikaner Sorgen über die Inflation und mögliche Einkommensverluste.

Wenn steigende Gaspreise und Lebenshaltungskosten Sie beunruhigen, denken Sie daran, dass es neben Ihren Lieben auch gemeindenahe Organisationen gibt, auf die Sie sich verlassen können.

Noch wichtiger ist, dass es hilfreich ist, die Anzeichen von Stress und Angst zu kennen und um Hilfe zu bitten, wenn Sie aufgrund finanzieller Belastungen emotionale Schwierigkeiten haben.

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