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Die Menopause führt bei Frauen nicht zu einer Gewichtszunahme, jedoch sind hormonelle Anpassungen mit einer unterschiedlichen Fettverteilung verbunden, die das Bauchfett erhöht, so eine aktuelle Studie, die von der International Menopause Society im Hinblick auf den bevorstehenden Weltmenopausetag veröffentlicht wurde am 18. Oktober.

Die neue Studie, die in Climacteric veröffentlicht wurde, ist ein umfassender, wissenschaftlich fundierter Bericht über die Gewichtszunahme, wenn eine Frau die Menopause erreicht.

Viele Frauen stören sich an der Gewichtszunahme, und im mittleren Alter beginnen sie, jedes Jahr etwa 0,5 kg oder 1 Pfund zuzunehmen.Gewichtszunahme ist nicht nur deshalb von Belang, weil Frauen nicht gerne übergewichtig aussehen; Es wird mit mehreren chronischen Krankheiten und Zuständen wie Bluthochdruck (Bluthochdruck), Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen Erkrankungen in Verbindung gebracht.

Weltweit sind etwa 1,5 Milliarden Erwachsene übergewichtig – 300 Millionen davon sind fettleibige Frauen.Seit 1980 hat sich die Fettleibigkeitsrate verdoppelt, vor allem in den Industrienationen.Experten sagen, dass die Adipositas-Epidemie durch Änderungen des Lebensstils, körperliche Inaktivität und Essgewohnheiten verursacht wird.Ein höherer Prozentsatz von Frauen ist fettleibig als Männer; wahrscheinlich, weil Frauen anfälliger für hormonelle Ungleichgewichte sind.

Experten untersuchten die Ergebnisse zur Gewichtszunahme während der Menopause und stellten fest, dass die Gewichtszunahme überraschenderweise eher auf nicht-hormonelle Faktoren als auf die eigentliche Menopause zurückzuführen ist.

Die Forscher fanden heraus, dass sich die Art und Weise, wie Fett in den Wechseljahren abgelagert wird, signifikant verändert; dies ist der Hauptgrund für steigende Fettleibigkeitsraten bei Frauen dieser Altersgruppe.Unabhängig davon, ob Frauen im mittleren Alter an Gewicht zunehmen, erfahren sie eine Veränderung in der Art und Weise, wie sich Fett in ihren Bäuchen ansammelt.

Die Hauptautorin der Studie, Professor Susan Davis von der Monash University in Melbourne, Australien, sagte:

„Es ist ein Mythos, dass die Wechseljahre dazu führen, dass eine Frau an Gewicht zunimmt. Es ist wirklich nur eine Folge von Umweltfaktoren und Alterung, die das verursachen. Aber es besteht kein Zweifel, dass das neue Reserverad, über das sich viele Frauen nach der Menopause beschweren, echt ist und keine Folge von Änderungen, die sie vorgenommen haben. Vielmehr ist dies die Reaktion des Körpers auf den Östrogenabfall in den Wechseljahren: eine Verlagerung der Fettspeicherung vom Hopfen in die Taille.“

Das erklärt der BerichtWenn das Bauchfett zunimmt, erhöht sich bei postmenopausalen Frauen auch die Wahrscheinlichkeit, eine Stoffwechselerkrankung zu entwickeln, einschließlich des Risikos von Herzerkrankungen und Diabetes.

Obwohl angenommen wird, dass Östrogentherapie (HRT) eine Ursache für Gewichtszunahme bei Frauen ist, sagen die Forscher, dass dies nicht der Fall ist, und HRT kann Frauen helfen, das unerwünschte Bauchfett zu verlieren, das nach der Menopause auftritt.

Das IMS betont, wie wichtig es ist, Frauen in den Wechseljahren für Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit Gewichtszunahme zu sensibilisieren, und ermutigt sie, die entscheidenden Initiativen zu ergreifen, um eine Gewichtszunahme zu verhindern.Eine Studie aus dem Jahr 2009 bestätigte die Vorteile einer Hormontherapie und körperlicher Aktivität bei der Verringerung der Gewichtszunahme nach der Menopause.

Davis sagte:

„In Wirklichkeit bedeutet dies, dass Frauen in den Wechseljahren beginnen sollten, ihr Gewicht zu kontrollieren, bevor es zu einem Problem wird. Wenn Sie sich also vor der Menopause nicht um sich selbst gekümmert haben, sollten Sie damit auf jeden Fall beginnen, wenn es kommt an. Das bedeutet für alle Frauen, darauf zu achten, was sie essen, und für viele, jeden Tag aktiver zu sein. Auch eine Östrogentherapie (HRT) kann helfen. Aber jede Frau ist anders, daher ist es wichtig, in den Wechseljahren mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheit zu sprechen.“

Der Präsident von IMS, Tobie de Villiers, schloss: „Gewichtszunahme ist ein Hauptrisikofaktor für eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Herzkrankheiten sind bei weitem die häufigste Todesursache bei postmenopausalen Frauen, und dieses Risiko wird durch Übergewicht erhöht. Frauen müssen sich dessen bewusst sein, besonders in den Wechseljahren, wenn der Östrogenspiegel sinkt. Eine Frau muss möglicherweise ihren Lebensstil anpassen, um ein gesünderes Leben nach der Menopause zu gewährleisten. Tatsächlich würde ich sagen, dass eine Frau erwägen sollte, die Wechseljahre als Anhaltspunkt zu nutzen, einen Grund, ihren allgemeinen Gesundheitszustand mit ihrem Arzt zu überprüfen, damit sie ihre eigenen Entscheidungen darüber treffen kann, wie ihr Leben weitergeht.“

Geschrieben von Christine Kearney

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