Sitemap

Så længe jeg kan huske, har jeg været ret afvisende over for visse fødevarer.Jeg hadede konsistensen af ​​tomater, konsistensen og duften af ​​bananer, og den måde, yoghurt bare var glat.Jeg satte det bare til at ikke kunne lide visse fødevarer - det var også sådan min familie så det.

Jeg ville insistere på, at mine sandwich skulle laves uden smør, fordi jeg ikke kunne lide belægningen på min tunge efter at have spist den.Jeg afskyede at røre ved råt kød, især kylling, fordi lugten drev mig op ad væggen, og teksturen føltes næsten slimet.

Gelé, forarbejdet kød og alt med flere komponenter, såsom bagatel, fik min hud til at kravle.Det var sensorisk overbelastning, og jeg kunne tilsyneladende ikke behandle det.Nogle dage ville jeg blive frustreret over mig selv, fordi jeg pludselig ville blive overvældet selv af mad, jeg nød, som avocado, æg eller ost.

Jeg kunne ikke forstå, hvorfor det var sådan en kamp op ad bakke bare at spise noget.Følelsen af ​​overvældelse var så alvorlig, at jeg ubevidst ville undgå at spise efter at have oplevet en reaktion på en bestemt fødevare.

Jeg blev diagnosticeret med ADHD i midten af ​​20'erne, og indtil da havde jeg ingen anelse om, at jeg var neurodivers.Pludselig gav alt mening - vanskeligheder i skolen, at være for snakkesalig, kæmpe med fokus og koncentration, overtænkning og angst, så mange elementer i mit liv gav mening.

Jeg anede ikke, hvor alvorligt ADHD havde påvirket mit liv, og hvordan det påvirkede min hverdagsoplevelse.Det var både en lettelse endelig at have et svar på så mange ting, jeg havde oplevet, og det var utroligt frustrerende og smertefuldt, fordi jeg følte mig vred over de vanskeligheder, jeg havde mødt.

Jeg var ked af det, for havde jeg vidst det tidligere, ville jeg sandsynligvis have haft bedre værktøjer til at håndtere lidelsen.

'En rets tekstur, duft, konsistens eller udseende kan forurolige mig'

Min terapeut og jeg diskuterede mine problemer med sensorisk overbelastning, som manifesterede sig på flere måder - følsomhed over for lys, høje lyde, overfyldte rum og endda teksturer af mit tøj og tæpper.

Det gik op for mig, at mine problemer med teksturer, lugte og konsistens i forhold til mad absolut kunne skyldes ADHD.Jeg besluttede at konsultere internettet og fandt ud af om undgående restriktiv madindtagelsesforstyrrelse (ARFID), en spiseforstyrrelse forbundet med dem med ADHD og autisme.

Forskningen indikerede, at det lignede anoreksi, men med en væsentlig forskel - mennesker med ARFID har ingen interesse i kropsvægt, størrelse, form eller kropsbillede, som almindeligvis ses hos mennesker, der beskæftiger sig med anoreksi.

Jeg anede ikke, at ADHD kunne spille nogen form for rolle i de problemer, jeg havde stået over for med madhele mit liv.Jeg kunne ikke rigtig forstå det eller finde en overflod af ressourcer til lægmanden om sammenhængen mellem ADHD og spiseforstyrrelser.

Nogle undersøgelsersynes at indikere, at sensoriske problemer kan være en vigtig faktor i ARFID.Dette stemmer meget overens med mine erfaringer: Jeg har intet ønske om at tabe mig, og jeg har heller ingen interesse i mit kropsbillede, men jeg har en tendens til at begrænse min spisning og tabe mig alligevel på grund af en alvorlig reaktion på mad, der forårsager stor angst om at spise.

Jeg har en tendens til at bekymre mig og blive ængstelig længe før måltider, når jeg går på nye restauranter eller besøger en andens hjem for at få et måltid.

Jeg er bekymret for, at konsistensen, duften, konsistensen eller endda udseendet af en ret kan forurolige mig til det punkt, at jeg ikke spiser i timevis.

'Det er så sjældent at høre om det'

Min terapeut og jeg har diskuteret spørgsmålet indgående, og heldigvis forstår hun, som en neurodivergent kvinde selv, virkelig og er i stand til at tale og forholde sig til mig på en trøstende måde.Hendes anbefaling om at arbejde med en ergoterapeut for at håndtere sensitiviteten har været nyttig.

ARFID er usædvanligt svært at håndtere, fordi det ændrer dit liv fuldstændig, og gør det svært at socialisere uden at være hyperfokuseret på andres blik.Generelt har folk ingen idé om ARFID, så det kan virke som om nogen bare er svære eller en kræsen spiser, hvilket ikke er virkeligheden.

Jeg ville ønske, jeg bare kunne fuldføre et måltid uden at holde op, fordi lugten var overvældende - det er bare ikke så nemt at navigere.

Det er en del af ADHD, som er utrolig svær at navigere i, det er svært at forklare folk.Det er ikke noget, vi taler om ofte, når vi taler om ADHD.

Det er så sjældent at høre om ARFID, at den brede offentlighed virker forundret, når jeg forsøger at forklare mine spisevaner og deres sammenhæng med ADHD.

Det ses ikke som et af de vigtigste symptomer, man skal være opmærksom på, og efter min erfaring krævede det, at flere personer kommenterede mit vægttab og min egen erkendelse af, at jeg undgår flere fødevarer og ofte springer måltider over, fordi jeg er overvældet af sensorisk overbelastning for at blive bevidst om det.

Efter en betydelig kamp med at forsøge at tvinge mig selv til at spise og bare endte med at blive overvældet og fysisk utilpas, besluttede jeg at kontakte eksperter for at diskutere den oplevelse, jeg havde haft.

Mine problemer med spisning og følsomhed omkring bestemte ting syntes at blive øget, når jeg generelt var overvældet.Det så ud til at forværre symptomerne.

En af de måder, hvorpå jeg har været i stand til at håndtere min situation, har været ved at konsultere eksperter, forberede måltider på forhånd, så jeg undgår at føle mig overvældet, og arbejde med en ergoterapeut for at håndtere mine sanseproblemer.

At tale om ADHD og restriktiv spisning 'kunne være livreddende'

Neurodivergens er et kompliceret problem og et, der er mangefacetteret.Vores oplevelser ville sandsynligvis være lettere, og vores symptomer klarede sig hurtigere, hvis de blev betragtet holistisk og ikke kun som fokus- og hyperaktivitetsrelaterede problemer.

Dette ville ikke få sensoriske problemer til at forsvinde helt, men det ville give værktøjerne til bedre at håndtere disse følsomheder.

At vurdere, hvilke situationer jeg er nogenlunde tryg ved, og de ting, der plager mig, har givet mig mulighed for at åbne op i et trygt miljø og langsomt arbejde med eksponeringsterapi.

Vi skal have samtaler om ADHD, der er brede og varierede.Tilstanden er ikke den samme for alle, og det ville hjælpe mange, hvis vi betragtede det holistisk og behandlede de mange dele af denne lidelse.

At have samtaler om ADHD og følgesygdomme som ARFID kunne være livreddende for nogle, det kunne give svar og endda tilskynde andre til at søge professionel hjælp til deres forstyrrede spiseforstyrrelser, før det forårsager langsigtede virkninger på kroppen.

Efter min mening har vi en lang vej at gå med at føre åbne samtaler uden stigmatisering om den slags symptomer, som alle viger tilbage fra.Ingen vil tale om spiseforstyrrelser, men alligevel er det stigmatiseret på trods af, at det ikke er en sjældenhed.

Alle kategorier: Blog