Sitemap
  • En ny undersøgelse viser, at det at holde sig til middelhavsdiæten kan mindske risikoen for at udvikle præeklampsi.
  • Tilstanden opstår hos mennesker, der er gravide og kan være livstruende.
  • Der er få behandlinger, der kan reducere risikoen for præeklampsi.

Middelhavsdiæten kan ifølge en ny undersøgelse hjælpe med at reducere kvinders risiko for at udvikle præeklampsi, mens de er gravide.

USA har den højeste mødredødelighed blandt udviklede lande, og det er kendt, at præeklampsi - en alvorlig og livstruende graviditetskomplikation - er en af ​​faktorerne bag landets forhøjede mødredødelighed.

Detrapport, offentliggjort iJournal of American Heart AssociationOnsdag fandt, at gravide på en middelhavsdiæt havde en næsten 20 procent nedsat risiko for at udvikle præeklampsi.

"Fordi det er svært at forudsige, hvem der vil få svangerskabsforgiftning, er det heldigt at have en diætintervention, der kan sænke risikoen for svangerskabsforgiftning plus de andre associerede risikofaktorer for det,"Dr.Dana Hunnes, en senior diætist ved UCLA Medical Center, assisterende professor ved UCLA Fielding School of Public Health og forfatter til Recipe for Survival, fortalte Healthline.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle tildelte kvinder ved fødslen identificerer sig med etiketten "kvinde".Selvom vi tilstræber at skabe indhold, der inkluderer og afspejler vores læseres mangfoldighed, er specificitet nøglen, når der rapporteres om forskningsdeltagere og kliniske resultater.De undersøgelser og undersøgelser, der henvises til i denne artikel, inkluderede ikke data om deltagere, der er transkønnede, nonbinære, kønsukonforme, genderqueer, kønsløse eller kønsløse.

En middelhavsdiæt kan reducere risikoen for præeklampsi

Undersøgelsen inkluderede sundhedsdata for over 8.500 kvinder rekrutteret fra Boston Medical Center - en sundhedsfacilitet, der overvejende behandler lavindkomster og underrepræsenterede race- og etniske befolkninger.

Tæt på halvdelen af ​​deltagerne, omkring 47 procent, var sorte, 28 procent var latinamerikanske, og de resterende var hvide eller kvinder af en anden race.

Forskerholdet uddelte spørgeskemaer til personerne, der indeholdt spørgsmål om deres kost og spisevaner.

Rapporten viste, at 10 procent af individerne udviklede præeklampsi, og dem, der havde diabetes eller fedme før graviditeten, var dobbelt så tilbøjelige til at udvikle præeklampsi.

De, der fulgte en diæt i middelhavsstil, havde en 20 procent lavere risiko for præeklampsi.

Risikoreduktionen var størst blandt sorte kvinder, som har øget risiko for præeklampsi sammenlignet med hvide eller latinamerikanske kvinder.

Sorte kvinder, der ikke fulgte en middelhavsdiæt, havde en 72 procent højere risiko for svangerskabsforgiftning sammenlignet med ikke-sorte kvinder, der spiste mad, der var typisk for en middelhavsdiæt.

Sorte kvinder i USA står over for næsten tredobbelt risiko for mødredødelighed sammenlignet med hvide kvinder, ifølgeCentre for Disease Control and Prevention.

Det er vigtigt at bemærke, at stresset ved vedvarende racisme, diskrimination og racistiske systemer kan spille en rolle i disse forskellige sundhedsresultater.Forskning har fundet ud af, at skævheder blandt læger og systemiske uligheder kan betyde, at sorte kvinder står over for betydelige vanskeligheder med at få ordentlig lægehjælp, selv før de bliver gravide.

Tidligere forskning om kostvaner i middelhavsstil og præeklampsi er blevet blandet, hvilket forfatterne hævder kan skyldes manglen på højrisikokvinder inkluderet i undersøgelserne.

"Der er så mange faktorer, der påvirker risikoen for at udvikle præeklampsi, at undersøgelser, der kun ser på én faktor, gør det svært at være afgørende. Men ved at tilføje flere ernærings- og livsstilsjusteringer kan du hjælpe med at sænke din risiko."Kaslyn Rezac, en registreret diætist og prænatal/graviditets ernæringsspecialist sagde.

Hvordan sunde kostvaner hjælper med præeklampsi

Præeklampsi er en alvorlig graviditetskomplikation, der kan udløse livstruende symptomer, herunder hypertension, proteinuri og tegn på organskade.Tilstanden øger også kvinders risiko for langvarig hjertesygdom, hjertebegivenheder og hjertesvigt.

Ifølge forfatterne kan en middelhavsdiæt forbedre oxidativt stress eller endotelcellefunktion.Det kan også boosteplacenta vaskulær funktionog understøtte sunde metabolomiske ændringer.

"Det menes, at kombinationen af ​​højere plantebaserede fødevarer, mindre forarbejdede ... fødevarer, der også er anti-inflammatoriske og derfor mindsker oxidativt stress (relateret til inflammation), kan være årsagen til [og] hvordan disse gavnlige virkninger opstår," siger Hunnes.

Dr.G.Thomas Ruiz, OB/GYN Lead ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, CA, siger, at middelhavsdiæten også fremmer lavere insulinniveauer med forbedret glukosekontrol.

Der er få interventioner til rådighed for at forhindre præeklampsi under graviditet, og medicin skal bruges forsigtigt, da der er risici, siger forskerne i en pressemeddelelse.

Ifølge Ruiz er babyaspirin den mest almindeligt anvendte medicin til at reducere risikoen for præeklampsi.

"Udover dette har vi i øjeblikket ikke andre forebyggende medicin/behandlinger,"sagde Ruiz.

Forfatterne håber, at resultaterne kaster lys over, hvordan sunde kostvaner kan reducere risikoen for præeklampsi hos gravide kvinder.

Sådan følger du en diæt i middelhavsstil

Start med at bytte rødt kød ud med hele, uforarbejdede fødevarer, såsom nødder, frø, bælgfrugter, frugter, salater og fuldkorn.

Skær ned på emballerede fødevarer og kunstige ingredienser, siger Rezac.

Ruiz foreslår at bruge sunde olier, som olivenolie, og spise magre proteiner som skindfri kylling og fisk - såsom laks eller helleflynder.

"Før du spiser et måltid, skal du tænke på 'er disse ægte, hele fødevarer', hvilket betyder minimalt forarbejdet," siger Rezac.

Hunnes siger, at der er mange måder at ændre måltider på.Vælg for eksempel en bønneburger på en fuldkornsbolle i stedet for en traditionel cheeseburger eller en håndfuld valnødder eller cashewnødder frem for en pose kartoffelchips.

"Jo mere farverige frugter og grøntsager (og fuldkorn) tilsættes til kosten, jo bedre."Hunnes sagde.

Bundlinjen:

Middelhavsdiæten kan ifølge ny forskning hjælpe med at reducere kvinders risiko for at udvikle præeklampsi, mens de er gravide.Fordelene var stærkest hos sorte kvinder, som står over for en højere risiko for præeklampsi sammenlignet med hvide og latinamerikanske kvinder.Der er begrænsede interventioner til rådighed for at forhindre præeklampsi, og forskerne mener, at sundere kostvaner kan hjælpe kvinder med at sænke deres risiko for præeklampsi under graviditet.

Alle kategorier: Blog