Sitemap

Skal vi lade spædbørn græde sig selv i søvn igen, eller skynde os at trøste dem?En ny undersøgelse tyder på, at de fleste babyer bedst kan lade sig berolige og lade dem falde i søvn igen uden hjælp.

At lære at berolige sig selv er en vigtig færdighed i at lære at udvikle gode sovemønstre i spædbarnsalderen, forklarede forfatterne.

Forskere fra Temple University skrev i tidsskriftet Developmental Psychology, at den mest almindelige bekymring, forældre rapporterer til deres børnelæger, er, hvad de skal gøre, hvis deres spædbarn vågner midt om natten.

Forfatterne siger, at deres resultater kan give forældre "nogle videnskabelige fakta til at hjælpe med den beslutning".

Psykologiprofessor, Marsha Weinraub og teamet mener, at spædbarnet i langt de fleste tilfælde skal overlades til at blive beroliget og falde i søvn igen uden hjælp.

Weinraub, en ekspert i børns udvikling og forældre-barn-forhold, sagde:

"Ved seks måneders alderen sover de fleste babyer hele natten og vækker kun deres mødre omkring en gang om ugen. Det er dog ikke alle børn, der følger dette udviklingsmønster."

Weinraub og teamet satte sig for at måle mønstrene for nattesøvnopvågninger hos babyer i alderen fra 6 måneder til tre år.De fandt ud af, at der er to grupper af babyer/småbørn:

  • Sovende – de sover hele natten uden at vågne.Højst vågner de om natten kun en gang om ugen.
  • Transitional Sleepers - disse vågner meget oftere om natten, nogle gange syv nætter om ugen.

Weinraub sagde: "Hvis du måler dem, mens de sover, bevæger alle babyer sig – ligesom alle voksne – gennem en søvncyklus hver 1 1/2 til 2 time, hvor de vågner op og derefter vender tilbage til at sove. Nogle af dem græder og råber, når de vågner, og det kaldes 'ikke at sove om natten'."

Forskerne bad forældrene til 1.200 babyer om at udfylde spørgeskemaer om deres barns opvågninger, da de var 6, 15, 24 og 36 måneder gamle.

De sovende – i en alder af seks måneder vågnede to tredjedele af babyerne ikke i løbet af natten – de var sovende.Højst kan nogle af dem vågne midt om natten kun en gang om ugen.Andre undersøgelser har haft lignende resultater.Forskere fra University of Canterbury, New Zealand fandt ud af, at i en alder af 5 måneder fulgte over halvdelen af ​​alle spædbørn deres forældres sovetider og sov hele natten.

De overgangssovende – en tredjedel af dem vågnede syv nætter om ugen, da de var seks måneder gamle.Dette tal faldt til to nætter om ugen i en alder af 15 måneder og til kun 1 nat, da de var to år gamle.

Størstedelen af ​​overgangssveller var:

Hvor stærk er moderens depression forbundet med spædbørns opvågninger?

Yderligere forskning bør udføres i, hvordan den mekanisme, hvorved moderlig depression er forbundet med spædbørns opvågninger, sagde Weinraub.

Mødre, der har depressive symptomer, når deres barn er 6 eller 36 måneder gammel, kan meget vel have været deprimeret i et stykke tid, også under eller endda før graviditeten.Denne prænatale depression kan have påvirket neurale udvikling og søvnmønstre.

Maternel depression kan også forværres af søvnmangel, tilføjede forfatterne.Australske forskere sagde, at der er træningsmetoder til spædbørns søvn, som er sikre for babyen, forbedrer deres søvnmønstre og hjælper med at forbedre moderens depressionssymptomer på kort sigt.

Weinraub sagde:

"Fordi mødrene i vores undersøgelse beskrev spædbørn med mange opvågninger om ugen som skabende problemer for dem selv og andre familiemedlemmer, kan forældre blive opfordret til at etablere mere nuancerede og omhyggeligt målrettede rutiner for at hjælpe babyer med selvberoligende og til lejlighedsvis at søge pusterum.

Det bedste råd er at lægge spædbørn i seng på et fast tidspunkt hver aften, lade dem falde i søvn på egen hånd og modstå trangen til at reagere med det samme på opvågninger."

Skrevet af Christian Nordqvist

Alle kategorier: Blog