Sitemap
Del på Pinterest
Ny forskning tyder på, at visse personlighedstræk er forbundet med en højere risiko for kognitiv tilbagegang.Ksenia Krondo/Stocksy
  • En ny undersøgelse viste, at visse personlighedstræk er forbundet med risiko for kognitiv tilbagegang hos ældre voksne.
  • Undersøgelsen viste, at høj neuroticisme og lav samvittighedsfuldhed er forbundet med en negativ indvirkning på kognitiv sundhed.
  • Øget samvittighedsfuldhed kan være en potentiel strategi til at fremme sund kognitiv aldring.

Personlighedstræk er de konsekvente interne egenskaber, der kan forudsige og forklare, hvem vi er, og hvorfor vi gør, hvad vi gør i visse situationer.De består af de følelser, holdninger, vaner og adfærd, som en person viser.

Det "Big Five” er faktorer, der repræsenterer personlighed.De omfatter:

  • neuroticism - at være ængstelig og bekymrende
  • samvittighedsfuldhed - at være disciplineret og organiseret
  • ekstraversion — at være venlig og udadvendt
  • behagelighed — at være hjælpsom og tilgivende
  • åbenhed — at være nysgerrig og opmærksom

Personlighedstræk påvirker sundheden

Vores personlighedstræk kan påvirke vores fysiske og mentale velbefindende gennem mønstre af nyttige eller uhjælpsomme tanker og adfærd.Undersøgelser har vist, at personlighedstræk kan påvirke vores kognitive funktion, når vi bliver ældre.

Dr.David A.Merrill, en voksen og ældrepsykiater, forklarede til Medical News Today, at vedvarende stress kan føre til høje kortisolniveauer.Høje kortisolniveauer forårsager hurtigere hjernesvind, forbundet med Alzheimers risiko.

Dr.Merrill er også direktør for Pacific Neuroscience Institute's Pacific Brain Health Center på Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA.Han var ikke involveret i undersøgelsen.

Aktuel litteratur tyder på, at mennesker medhøj neuroticismeoglav samvittighedsfuldhedkan have øget risiko forlet kognitiv svækkelse(MCI),demenseller døden.Forbindelserne mellem ekstraversion og kognitiv svækkelse i undersøgelser var mindre konsistente.

Mennesker med MCI har symptomer på hukommelsestab, men dekan stadig gå deres liv som normalt.At have MCI forstyrrer ikke udførelsen af ​​daglige aktiviteter, i modsætning til at leve med demens.Omkring 12-18 % af personer på 60 år og ældre har MCI, hvor omkring 10 % til 15 % udvikler demens hvert år.

At skelne sammenhængen mellem personlighedstræk og kognitiv sundhed er afgørende for at forstå unormal aldring.

Dette fik forskere fra University of Victoria, Northwestern University, University of Edinburgh og Rush University til at undersøge forholdet mellem personlighedstræk og overgang fra ingen kognitiv svækkelse (NCI) til MCI, demens eller død hos ældre voksne.

De offentliggjorde deres resultater i American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology.

Personlighedstræk og kognitiv sundhed: At studere linket

Forskere brugte data fra 1954 ældre voksne indskrevet iRush Memory and Aging Project. Deltagerne modtog årlige vurderinger indtil døden.

Bestemmelse af kognitiv status foregik i 3 faser.Det første trin målte niveauet af svækkelse baseret på resultater fra et batteri af 19 kognitive tests på tværs af 5 domæner, herunder:

  • episodisk hukommelse: tidligere erfaringer med information om hvornår, hvor og hvad der skete
  • semantisk hukommelse: meningsfulde og konceptuelle fakta om verden
  • arbejdshukommelse: tilbageholdelse af en lille mængde information til brug i planlægning, ræsonnement, forståelse og problemløsning
  • perceptuel hastighed: hastighed i at sammenligne eller finde figurer eller symboler eller identificere mønstre
  • visuospatial evne: at identificere, behandle og fortolke visuel information om objekter i rummet

I det andet trin udførte en neuropsykolog en blindet evaluering af værdiforringelsen og kliniske data.Til sidst undersøgte en erfaren læge deltagere, der opfyldte kognitive svækkelseskriterier, personligt for at bekræfte vurderingen.

Forskere brugte en personlighedsvurdering kaldetNEO-Five Factor Inventoryat score for samvittighedsfuldhed, ekstraversion og neuroticisme.Højere score indikerede højere niveauer af disse egenskaber.

Undersøgelsen justerede også for faktorer, der er kritiske for udviklingen af ​​kognitiv svækkelse.

Forskere brugte et analytisk værktøj kaldet multistate overlevelsesmodellering til at bestemme effekten af ​​samvittighedsfuldhed, ekstraversion og neuroticisme på overgangen gennem fire stadier (NCI, MCI, demens og død).

Visse egenskaber giver risiko

Deltagere med højere samvittighedsfuldhedhavde en 22 % nedsat risiko for at gå fra NCI til MCI.Omvendt havde deltagere med højere neuroticisme en 12% øget risiko for overgang fra NCI til MCI.

Deltagere med højere ekstraversion havde en:

  • 12 % øget sandsynlighed for forbedring fra MCI til NCI
  • 17 % reducerede sandsynligheden for overgang fra demens til MCI
  • 12 % øget risiko for at udvikle sig fra demens til død.

Dr.Tomiko Yoneda, studiemedforfatter, tidligere ph.d.-kandidat ved University of Victoria og nuværende postdoc-forsker ved Northwestern University, talte med MNT om undersøgelsen.

Hun sagde: "Vi fandt ud af, at individer [høj i samvittighedsfuldhed og lav i neuroticisme] kan leve lige så længe som andre individer, men […] de vil have flere år uden kognitiv svækkelse."

Hun forklarede, at for en 80-årig med høj samvittighedsfuldhed, blev dette oversat til en gevinst på yderligere 2 år uden kognitiv svækkelse.

Implikationer for sund aldring

Dr.Merrill tilføjede: "Positiv målstyret adfærd […] vil hjælpe med din følelse af selvdisciplin og give dig mulighed for i det væsentlige at tage bedre vare på dig selv. [S]omvittighed [vil] hjælpe dig med denne målrettede adfærd."

Undersøgelsesanalyserne tog ikke højde for personlighedsændringer, hvilket potentielt begrænsede resultaterne.

Dr.Yoneda forklarede: "Personligheden er relativt stabil, men den er ikke hugget i sten, og tidligere forskning [dokumenterede] stigninger i neuroticisme forud for, under og efter en MCI- og demensdiagnose."

"Individer kan ændre deres personlighedstræk over tid gennem samordnede adfærds- og tankeændringer (f.eks. meditation, engagement i sundhedsadfærd)."

Hun tilføjede, "[Øget] samvittighedsfuldhed er en potentiel strategi til at fremme sund kognitiv aldring."

Dr.Merrill var enig. "At deltage i psykoterapi er at tage et skridt tilbage fra en stressfaktor og prøve at se på tingene fra et andet perspektiv [for at øge] din kognitive fleksibilitet."

"Øget kognitiv fleksibilitet har vist sig at korrelere med bedre generel sundhed og kan være en effektiv måde at hjælpe med at beskytte din krop mod accelereret hjernealdring."

– Dr.Merrill

Alle kategorier: Blog