Sitemap

Co si pamatuji, mám docela odpor k některým jídlům.Nesnášela jsem konzistenci rajčat, texturu a vůni banánů a způsob, jakým byl jogurt prostě hladký.Jen jsem to připisoval nechuti k určitým jídlům – tak to viděla i moje rodina.

Trvala bych na tom, aby mé sendviče byly vyrobeny bez másla, protože jsem neměl rád povlak na jazyku, když jsem ho snědl.Nelíbilo se mi dotýkat se syrového masa, zvláště kuřecího, protože ten zápach mě hnal po zdi a textura mi připadala téměř slizká.

Z želé, zpracovaného masa a čehokoli s více komponentami, jako jsou maličkosti, mi lezla kůže.Bylo to smyslové přetížení a zdálo se, že jsem to nedokázal zpracovat.Některé dny jsem byl sám sebou frustrovaný, protože jsem byl náhle přemožen i jídly, která jsem si užíval, jako avokádo, vejce nebo sýr.

Nemohl jsem pochopit, proč je to tak namáhavá bitva jen něco sníst.Pocit zahlcení byl tak silný, že jsem se po reakci na určité jídlo nevědomky vyhýbal jídlu.

ADHD mi byla diagnostikována v polovině 20. let a do té doby jsem netušila, že jsem neurodiverzní.Najednou všechno dávalo smysl – potíže ve škole, přílišná upovídanost, boj se soustředěním a soustředěním, přemýšlení a úzkost, tolik prvků mého života dávalo smysl.

Neměl jsem ponětí, jak vážně ADHD ovlivnilo můj život a jak ovlivnilo mou každodenní zkušenost.Byla to úleva, že jsem konečně dostal odpověď na tolik věcí, které jsem zažil, a neuvěřitelně frustrující a bolestné, protože jsem se cítil rozhořčený nad problémy, kterým jsem čelil.

Byl jsem naštvaný, protože kdybych to věděl dříve, pravděpodobně bych měl lepší nástroje, jak se s touto poruchou vypořádat.

„Struktura, vůně, konzistence nebo vzhled pokrmu mě může zneklidnit“

S terapeutem jsme diskutovali o mých problémech se smyslovým přetížením, které se projevovalo mnoha způsoby – citlivostí na světla, hlasité zvuky, přeplněné prostory a dokonce i textury mého oblečení a přikrývek.

Došlo mi, že moje problémy s texturou, vůněmi a konzistencí ve vztahu k jídlu mohou být zcela způsobeny ADHD.Rozhodl jsem se nahlédnout na internet a zjistil jsem o vyhýbavé restriktivní poruše příjmu potravy (ARFID), poruše příjmu potravy spojenou s lidmi s ADHD a autismem.

Výzkum ukázal, že to bylo podobné anorexii, ale s klíčovým rozdílem - lidé s ARFID nemají zájem o tělesnou hmotnost, velikost, tvar nebo tělesný obraz, což je běžně vidět u lidí, kteří se zabývají anorexií.

Neměl jsem tušení, že ADHD může hrát nějakou roli v problémech, kterým jsem čelil s jídlemcelý můj život.Nemohl jsem tomu skutečně porozumět ani najít množství zdrojů pro laiky o spojení mezi ADHD a neuspořádaným stravováním.

Nějaký výzkumZdá se, že naznačuje, že smyslové problémy by mohly být důležitým faktorem v ARFID.To je velmi v souladu s mými zkušenostmi: netoužím zhubnout, ani se nezajímám o vzhled svého těla, ale stejně mám tendenci omezovat jídlo a hubnout kvůli silné reakci na jídlo, která způsobuje velkou úzkost. o stravování.

Dlouho před jídlem, když jdu do nových restaurací nebo když navštívím někoho jiného na jídlo, mám tendenci se bát a být úzkostný.

Obávám se, že mě textura, vůně, konzistence nebo dokonce vzhled pokrmu může vyvést z míry natolik, že nebudu celé hodiny jíst.

"Je tak vzácné o tom slyšet"

S mým terapeutem jsme o tomto problému dlouze diskutovali a naštěstí mi jako neurodivergentní žena skutečně rozumí a je schopna se mnou mluvit a komunikovat způsobem, který je uklidňující.Její doporučení spolupracovat s ergoterapeutem při řešení citlivosti bylo užitečné.

S ARFID je výjimečně obtížné se vypořádat, protože zcela posouvá váš život a ztěžuje socializaci, aniž byste se hyperfokusovali na pohledy ostatních.Obecně řečeno, lidé nemají o ARFID ponětí, takže se může zdát, že někdo je jen náročný nebo vybíravý, což není realita.

Přál bych si, abych mohl dokončit jídlo, aniž bych přestal, protože ten zápach byl ohromující - jen není tak jednoduché se orientovat.

Je to součást ADHD, ve které je neuvěřitelně těžké se orientovat, je těžké ji lidem vysvětlit.Není to něco, o čem často mluvíme, když mluvíme o ADHD.

Je tak vzácné slyšet o ARFID, že se široká veřejnost zdá zmatená, když se pokouším vysvětlit své stravovací návyky a jejich souvislost s ADHD.

Není to považováno za jeden z hlavních příznaků, na který je třeba si dávat pozor, a podle mých zkušeností to trvalo několik lidí, kteří komentovali můj úbytek na váze a mé vlastní zjištění, že se vyhýbám několika jídlům a často vynechávám jídla, protože jsem přemožen smyslové přetížení, aby si to uvědomil.

Po značném boji se snahou přinutit se k jídlu a nakonec jsem byl ohromen a fyzicky špatně, rozhodl jsem se oslovit odborníky, abych probral zkušenosti, které jsem měl.

Zdálo se, že mé problémy s jídlem a citlivostí na určité věci se obecně zvýšily, když jsem byl ohromen.Zdálo se, že to zhoršuje příznaky.

Jedním ze způsobů, jak jsem dokázal zvládnout svou situaci, byly konzultace s odborníky, příprava jídla předem, abych se vyhnula pocitu přetížení, a spolupráce s ergoterapeutem na řešení mých smyslových problémů.

Mluvit o ADHD a restriktivním stravování „by mohlo zachránit život“

Neurodivergence je komplikovaný problém, který je mnohostranný.Naše zkušenosti by byly pravděpodobně snazší a naše symptomy by se zvládly dříve, pokud by se na ně pohlíželo holisticky a ne pouze jako problémy související se zaměřením a hyperaktivitou.

To by zcela nezmizelo senzorické problémy, ale poskytlo by to nástroje pro lepší zvládnutí těchto citlivostí.

Posouzení, v jakých situacích mi vyhovuje a co mě trápí, mi umožnilo otevřít se v bezpečném prostředí a pomalu pracovat na expoziční terapii.

Potřebujeme vést rozhovory o ADHD, které jsou široké a rozmanité.Tento stav není pro každého stejný a mnohým by pomohlo, kdybychom se na to dívali holisticky a léčili více částí této poruchy.

Konverzace o ADHD a komorbiditách, jako je ARFID, může být pro některé život zachraňující, může poskytnout odpovědi a dokonce povzbudit ostatní, aby vyhledali odbornou pomoc pro své nepořádné stravování dříve, než to způsobí dlouhodobé účinky na tělo.

Podle mého názoru máme před sebou dlouhou cestu k otevřeným rozhovorům bez stigmatu ohledně těchto druhů příznaků, kterým se všichni vyhýbají.Nikdo nechce mluvit o neuspořádaném stravování, přesto je stigmatizován, přestože není vzácností.

Všechny kategorie: Blog