Sitemap
  • Vyčerpání z horka a úpal jsou potenciálně smrtelné stavy, když teploty rostou.
  • Odborníci říkají, že je důležité znát příznaky, příznaky a jak pomoci sobě nebo ostatním, když se objeví onemocnění z horka.
  • Úpal nastává, když tělo již nemůže regulovat svou teplotu, aby se ochladilo.

Každý rok zemře v USA více lidí na extrémní teplo než na hurikány, blesky, tornáda, záplavy a zemětřesení dohromady, uvádíCentra pro kontrolu a prevenci nemocí(CDC).

Pokračující klimatická krize narušila povětrnostní vzorce ve velké části USA, přičemž několik měst v posledních dnech vyhlásilo stav nouze z hlediska tepla.

Vyčerpání z horka a úpal jsou potenciálně smrtelné stavy, když teploty stoupají, a je důležité znát příznaky, příznaky a jak pomoci sobě nebo ostatním, když se objeví onemocnění z horka.

Jaký je rozdíl mezi vyčerpáním z horka a úpalem?

Dr.Adam Rivadeneyra, lékař sportovní medicíny z Hoag Orthopedic Institute v jižní Kalifornii, řekl Healthline, že onemocnění z horka je „kontinuum“, přičemž úpal zahrnuje neurologické změny, jako je ztráta vědomí a/nebo záchvaty.

TheCDCpopisuje vyčerpání z horka jako „mírnější formu“ nemoci související s horkem, která se může rozvinout po několika dnech vystavení vysokým teplotám a nedostatečné nebo nevyvážené náhradě tekutin.

Úpal, vysvětlila agentura, nastává, když tělo již nemůže regulovat svou teplotu, aby se ochladilo.

Během 10 až 15 minut může tělesná teplota dosáhnout 106 stupňů Fahrenheita nebo vyšší a bez nouzové léčby může stav vést ke smrti nebo trvalé invaliditě.

Příznaky, na které si dát pozor

Dr.Theodore Strange, předseda medicíny ve Staten Island University Hospital, součást Northwell Health v New Yorku, řekl, že naše tělesná teplota je normálně regulována tak, aby zůstala asi 97 až 99 stupňů Fahrenheita.

Zdůraznil, že se to „týká“, jakmile něčí teplota překročí 104 stupňů.

Strange řekl, že existují tři fáze tepelného poranění, na které je třeba dávat pozor; křeče z horka, vyčerpání z horka a úpal.

"Známky a příznaky vyčerpání z horka se mohou vyvinout náhle nebo časem," varoval. "Zejména při dlouhodobém cvičení."

Podle Strange mohou možné známky a příznaky onemocnění z horka zahrnovat chladnou, vlhkou pokožku s husí kůží v horku, stejně jako:

  • Silné pocení
  • Slabost
  • Slabý, rychlý puls
  • Svalové křeče
  • Nevolnost
  • Bolesti hlavy

"Děti mají další riziko onemocnění z přehřátí kvůli menšímu povrchu kůže, což ztěžuje odvádění tepla pocením," řekla Rivadeneyra.

Prevence nemocí z horka

Strange řekl, že „nejlepší prevencí“ je necvičit a neprovádět namáhavé aktivity během nejvyšší denní doby tepla nebo na přímém slunci.

"Nezbytností je pít hodně tekutin před i po činnostech, které by měly zahrnovat vodu a elektrolytové nápoje," poradil.

Upozornil, že mladší a starší lidé musí být obzvláště opatrní, protože jejich těla nemají regulační schopnost přizpůsobit se vysokým teplotám.

Mezi podivné kroky, které můžeme podniknout, abychom snížili riziko vyčerpání z horka nebo úpalu, patří:

  • Noste volnější a lehčí oblečení, které pomůže rozptýlit teplo
  • Vyhněte se alkoholu a těžkým jídlům
  • Vyvarujte se spálení od slunce

Výpadky energie situaci zhoršují

Podle Houston Public Media jsou Texasané žádáni, aby šetřili energií, i když stát zažívá spalující teploty.

Minulý týden texaská rada Electric Reliability Council (ERCOT) požádala obyvatele státu, aby šetřili energií, protože region stále narušuje úrovně spotřeby energie.

ERCOT vyzvala Texasany, aby zvýšili úrovně termostatu na 78 stupňů a odložili používání velkých spotřebičů, jako součást společného úsilí vyhnout se neustálým výpadkům proudu.

"Skutečným problémem, kterému čelí, je to, že většinu této kapacity nelze odeslat,"Kevin Jones, PhD, docent na University of Houston Downtown’s College of Business, uvedl v prohlášení.

"Jinými slovy, ke zdrojům výroby, zejména větru, nemáte přímý přístup na vyžádání," vysvětlil. "Například když je opravdu horký den, ale nefouká vítr, nebudete se moci spolehnout na to, že vaše větrná turbína vyrobí energii, kterou potřebujete pro svou síť."

Jak pomoci někomu s nemocí z horka

Pokud spatříte někoho, kdo trpí tepelným stresem, Červený kříž vám doporučuje postupovat takto:

  • Pokud ztratí vědomí nebo zvrací, okamžitě zavolejte na 9-1-1
  • Přemístěte osobu do klimatizovaného nebo stinného prostoru
  • Poskytněte studenou vodu, kterou mohou pít pomalu
  • Přiložte ledové nebo studené ručníky na hlavu, krk, třísla, zápěstí, kotníky a podpaží

Rivadeneyra poznamenal, že ponoření někoho do studené vody je „nejlepší způsob“, jak ho rychle ochladit.

Když nemáte klimatizaci

"Vlny veder mohou také způsobit výpadky proudu,"Ariane Einecker, prozatímní generální ředitelka, americký Červený kříž North Texas Region, uvedla v prohlášení.

Einecker řekl, že až se to stane, lidé by měli mít plán, jak jít tam, kde je k dispozici klimatizace, dokud nebude obnovena dodávka elektřiny.

Červený kříž doporučuje každému, kdo nemá přístup ke klimatizaci, aby hledal úlevu od horka během nejteplejší části dne v místech, jako jsou školy, knihovny, divadla nebo nákupní centra.

Jane Gilbertová, ředitelka pro vytápění okresu Miami-Dade, řekla CNN, že lidé bez klimatizace se mohou ochladit tak, že nechají otevřená okna, použijí ventilátory a na krk si dají studené ručníky.

Sečteno a podtrženo

Vystavení extrémnímu teplu může způsobit nemoci související s horkem, které se mohou rozvinout v úpal.

Odborníci říkají, že je to znepokojující, jakmile tělesná teplota stoupne na 104 stupňů Fahrenheita.

Také říkají, že lidé bez klimatizace by měli hledat úlevu od vysokých teplot v místech, mezi které patří školy, nákupní centra a knihovny.

Všechny kategorie: Blog