Sitemap
  • Nový průzkum od Americké psychiatrické asociace (APA) ukazuje, že mezi Američany, zejména dospělými Hispánci, matkami, mileniály a Gen Zers, roste úzkost z inflace a ztráty příjmu.
  • Průzkum naznačuje, že úzkost související s COVID se snižuje, protože se zvyšuje stres ze sociálních determinant, jako je nejistota příjmu.
  • Odborníci naznačují, že lidé se mohou obrátit s žádostí o podporu na komunitní organizace a že je důležité rozpoznat příznaky stresu a vědět, kdy požádat o pomoc.

Nový průzkum naznačuje, že pokračující pandemie COVID-19 není největším problémem, kterému Američané čelí.

Podle výsledků měsíčního průzkumu zdravé mysli Americké psychiatrické asociace (APA) téměř 90 % obyvatel Spojených států uvádí pocit úzkosti nebo velké úzkosti z inflace, což je nárůst o 8 procentních bodů oproti předchozímu měsíci.

S inflací na 40letém maximu průzkum APA také odhalil, že více než 50 % Američanů se obává možné ztráty příjmu.

„Healthy Minds Monthly nám ukazuje, že ekonomika zřejmě vytlačila COVID jako hlavní faktor každodenní úzkosti Američanů,“ uvedla v prohlášení prezidentka APA Rebecca Brendel, MD.

Průzkum byl proveden mezi 18. a 20. červnem 2022 a dotazovalo se něco přes 2000 dospělých z USA.

Úzkost z COVID klesá, zvyšuje se nejistota příjmu

Podle průzkumu APA úzkost z COVID-19 nadále klesá.

Úzkost související s COVID se od května snížila ze 49 % na 47 % u všech Američanů a o 16 % (ze 63 % na 47 %) u černochů za stejné období.

Mezi určitými skupinami však byla také větší než průměrná obava ze ztráty příjmu.

Průzkum zjistil, že 66 % dospělých Hispánců, 65 % matek a více než 60 % mileniálů a generace Zers patřilo mezi skupiny, které se nejčastěji obávaly ztráty příjmu. (Téměř polovina Gen Zers byla také znepokojena násilím ze zbraně).

Finanční stres ovlivňuje zdraví

"Pokud se podíváte na vědecká měření sociálního stresu nebo sociální zranitelnosti, faktory, které jsou spojeny se zvýšeným rizikem špatného zdraví, jsou všechny ovlivněny finančním stresem,"Dr.Timothy B.Sullivan, předseda psychiatrie a behaviorálních věd ve Staten Island University Hospital, součást Northwell Health v New Yorku, řekl Healthline.

„Víme, že sociální zranitelnost nebo sociální determinanty zdraví mají důležitý a často nevídaný dopad na fyzickou i duševní pohodu,“ pokračoval.

Podle Sullivana, když lidé pociťují ztrátu kontroly nad věcmi, které jsou v jejich každodenním životě důležité, způsobuje to nejen psychické potíže, ale časem to může mít také nepříznivé účinky na jejich fyzické zdraví.

Finanční tíseň může vést k zoufalství

„Nedávná studie APA Stress in America zjistila, že 72 % Američanů uvedlo, že se alespoň někdy v předchozím měsíci cítili stresováni kvůli penězům,“ řekla Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, výkonná ředitelka Behavioral Health Integration v CalOptima v Orange County v Kalifornii.

Zdůraznila, že jako zdravotní plán pro lidi s nízkými příjmy vidí CalOptima každodenní dopad finančního stresu na své členy, a to jak fyzicky, tak psychicky.

"Když má někdo sníženou schopnost dovolit si základní věci související s životem, jako je jídlo a bydlení," řekla, "může to vést k pocitům zoufalství a beznaděje, které mohou zvýšit pravděpodobnost vážného duševního onemocnění." zvláště když někdo nevidí východisko ze své situace."

Katsarov dodal, že to bylo spojeno s nárůstem sebevražedných myšlenek nebo činů. "Chronický stres může ovlivnit všechny oblasti něčího života, včetně sebeúcty, práce a osobních vztahů," řekla.

Sociální determinanty zdraví často přehlíženy

"Psychiatři, stejně jako ostatní zdravotníci, potřebují být připomenuti, aby věnovali pozornost sociálním determinantům zdraví, kterým je často věnována menší pozornost než těm, které považujeme za typické psychologické stresory."řekl Sullivan.

Zdůraznil výhody budování podpůrné sítě, která pomáhá zvládat stres.

"Důležité je porozumět známkám a důsledkům stresu, pracovat na vytvoření podpůrné sítě v práci i doma," řekl. "A požádat o pomoc, když cítíte, že máte potíže."

Když se nouze stane nebezpečnou

Sullivan řekl, že pokud se blízcí obávají o přítele nebo člena rodiny, mohou jednotlivce povzbudit, aby vyhledal pomoc, pokud se obávají o svou bezpečnost a pohodu.

"To, zda mluvit s odborníkem na duševní zdraví, závisí na míře, do jaké někdo není schopen zvládat své každodenní povinnosti, nebo zda zažívá takové duševní potíže, které nejsou bezpečné," dodal.

Zvládání inflační úzkosti

Existuje několik způsobů, jak se můžete vyrovnat se stresem a úzkostí způsobenou finančním napětím v důsledku inflace.

Spolehněte se na přátele a rodinu

Sullivan řekl, že sdílení obav z finančního stresu s přáteli nebo rodinou je často dobrý způsob, jak začít.

„Není nic špatného na tom, když se budete opírat o rodinu a přátele,“ řekl a dodal, že je důležité dát svým blízkým vědět, že zažíváte stres a potřebujete jejich podporu.

Vyhledejte odbornou pomoc

Spojení s odborníkem na duševní zdraví může být také užitečné při zvládání stresu souvisejícího s financemi.Rozhodnutí vyhledat odbornou pomoc však závisí na tom, jak vážně je někdo ovlivněn svým finančním stresem.

Spolupracujte s finančním plánovačem

Těm, kteří si to mohou dovolit, by se najmout finančního plánovače mohlo vyplatit.Katsarov řekl, že někteří lidé mohou mít přístup k finančnímu plánovači nebo úvěrovému poradci prostřednictvím svých pracovních výhod.

Spojte se s komunitou

Podle Katsarova mohou komunitní organizace pomoci připojit lidi k dostupným vládním nebo státním programům pomoci, jako je pomoc při nájmu, pomoc za veřejné služby a potravinové zdroje.

„Komunitní organizace mohou pomáhat lidem, kteří nemají přístup k tradičním finančním zdrojům,“ dodala.

Vliv negativních médií na stres a úzkost

I když je důležité být informováni o tom, co se děje ve světě, zejména pokud jde o ekonomiku, neustálý proud negativních informací v médiích může také zvýšit úzkost a stres.

"Pro mnohé může být užitečné omezit množství informací nastavením určitých denních časů, aby je mohly absorbovat,"Katsarov doporučil.Řekla, že příliš mnoho negativních informací může způsobit řadu fyzických a emocionálních reakcí, včetně:

  • úzkost
  • bolesti hlavy
  • poruchy spánku nebo letargie
  • smutek a žal
  • pocity stažení

Odnést

Přestože se zdá, že úzkost související s COVID v USA mizí, mnoho Američanů se obává inflace a potenciální ztráty příjmů.

Pokud ve vás rostoucí ceny plynu a životní náklady vyvolávají úzkost, nezapomeňte, že kromě svých blízkých existují také komunitní organizace, o které se můžete opřít.

Ještě důležitější je, že je užitečné znát příznaky stresu a úzkosti a požádat o pomoc, když zažíváte emocionální potíže kvůli finančnímu napětí.

Všechny kategorie: Blog