- Nová studie ukázala, že určité osobnostní rysy jsou spojeny s rizikem kognitivního poklesu u starších dospělých.
- Studie zjistila, že vysoký neuroticismus a nízká svědomitost jsou spojeny s negativním dopadem na kognitivní zdraví.
- Zvyšování svědomitosti může být potenciální strategií na podporu zdravého kognitivního stárnutí.
Osobnostní rysy jsou konzistentní vnitřní charakteristiky, které mohou předvídat a vysvětlit, kdo jsme a proč v určitých situacích děláme to, co děláme.Skládají se z pocitů, postojů, zvyků a chování, které člověk projevuje.
"
- neuroticismus — být úzkostlivý a znepokojující
- svědomitost — být disciplinovaný a organizovaný
- extraverze — být přátelský a společenský
- přívětivost — být nápomocný a odpouštějící
- otevřenost — být zvědavý a vnímavý
Povahové rysy ovlivňují zdraví
Naše osobnostní rysy mohou ovlivnit naši fyzickou a duševní pohodu prostřednictvím vzorců užitečných nebo neužitečných myšlenek a chování.Studie ukázaly, že osobnostní rysy mohou ovlivnit naše kognitivní funkce, jak stárneme.
Dr.David A.Merrill, dospělý a geriatrický psychiatr, pro Medical News Today vysvětlil, že přetrvávající stres může vést k vysokým hladinám kortizolu.Vysoké hladiny kortizolu způsobují rychlejší zmenšování mozku, spojené s rizikem Alzheimerovy choroby.
Dr.Merrill je také ředitelem Pacifického centra pro zdraví mozku Pacific Neuroscience Institute v Providence Saint John’s Health Center v Santa Monice, CA.Nebyl zapojen do studie.
Současná literatura naznačuje, že lidé s
Lidé s MCI mají příznaky ztráty paměti, ale onimohou stále žít jako obvykle.MCI nenarušuje výkon každodenních činností, na rozdíl od života s demencí.Asi 12–18 % lidí ve věku 60 let a starších má MCI, přičemž přibližně u 10 % až 15 % se každý rok rozvine demence.
Rozpoznání spojení osobnostních rysů s kognitivním zdravím je zásadní pro pochopení abnormálního stárnutí.
To vedlo vědce z University of Victoria, Northwestern University, University of Edinburgh a Rush University ke zkoumání vztahu mezi osobnostními rysy a přechodem od žádné kognitivní poruchy (NCI) k MCI, demenci nebo smrti u starších dospělých.
Svá zjištění zveřejnili v časopise American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology.
Osobnostní rysy a kognitivní zdraví: Studium odkazu
Výzkumníci použili data od 1954 starších dospělých zapsaných do programu
Stanovení kognitivního stavu probíhalo ve 3 fázích.První krok změřil úroveň poškození na základě výsledků z baterie 19 kognitivních testů v 5 doménách, včetně:
- epizodická paměť: předchozí zkušenosti s informacemi o tom, kdy, kde a co se stalo
- sémantická paměť: smysluplná a pojmová fakta o světě
-
pracovní paměť : uchovávání malého množství informací pro použití při plánování, uvažování, porozumění a řešení problémů - rychlost vnímání: rychlost při porovnávání nebo hledání obrazců nebo symbolů nebo identifikace vzorů
- vizuoprostorová schopnost: identifikace, zpracování a interpretace vizuální informace objektů v prostoru
Ve druhém kroku provedl neuropsycholog zaslepené hodnocení hodnocení poškození a klinických údajů.Nakonec zkušený odborník osobně prozkoumal účastníky, kteří splnili kritéria kognitivní poruchy, aby potvrdil hodnocení.
Výzkumníci použili hodnocení osobnosti tzv
Studie také upravila faktory kritické pro rozvoj kognitivní poruchy.
Výzkumníci použili analytický nástroj nazvaný multistate survival modeling k určení vlivu svědomitosti, extraverze a neuroticismu na přechod čtyřmi stádii (NCI, MCI, demence a smrt).
Některé vlastnosti přinášejí riziko
Účastníci s vyšší svědomitostíměl o 22 % snížené riziko progrese z NCI do MCI.Naopak účastníci s vyšším neuroticismem měli o 12 % zvýšené riziko přechodu z NCI na MCI.
Účastníci s vyšší extraverzí měli:
- 12% zvýšená pravděpodobnost zlepšení z MCI na NCI
- 17 % snížilo pravděpodobnost přechodu z demence do MCI
- 12% zvýšené riziko progrese z demence do smrti.
Dr.Tomiko Yoneda, spoluautorka studie, předchozí doktorandka na University of Victoria a současná postdoktorandka na Northwestern University, hovořila s MNT o studii.
Řekla: „Zjistili jsme, že jedinci [s vysokou svědomitostí a nízkým neuroticismem] mohou žít stejně dlouho jako ostatní jedinci, ale […] budou mít více let bez kognitivní poruchy.
Vysvětlila, že pro 80letého člověka s vysokou svědomitostí se to promítlo do zisku dalších 2 let bez kognitivní poruchy.
Důsledky pro zdravé stárnutí
Dr.Merrill dodal: „Pozitivní chování zaměřené na cíl […] vám pomůže s vaším smyslem pro sebekázeň a umožní vám v podstatě […] se o sebe lépe postarat. [C]svědomitost vám [pomůže] s tímto chováním zaměřeným na cíl.“
Analýzy studie nezohlednily změny osobnosti, což by mohlo omezovat zjištění.
Dr.Yoneda vysvětlil: „Osobnost je relativně stabilní, ale není pevně stanovena a předchozí výzkum [zdokumentovaný] zvyšuje neuroticismus před, během a po diagnóze MCI a demence.“
"Jednotlivci mohou změnit své osobnostní rysy v průběhu času prostřednictvím koordinovaných modifikací chování a myšlení (např. meditace, zapojení do zdravotního chování).
Dodala: "[Zvyšování] svědomitosti je jednou z potenciálních strategií pro podporu zdravého kognitivního stárnutí."
Dr.Merrill souhlasil. "Účast na psychoterapii znamená udělat krok zpět od stresoru a pokusit se podívat na věci z jiné perspektivy [pro zvýšení] své kognitivní flexibility."
"Ukázalo se, že zvýšení kognitivní flexibility koreluje s lepším celkovým zdravím a může být účinným způsobem, jak pomoci chránit vaše tělo před zrychleným stárnutím mozku."
– Dr.Merrill
