Sitemap

لطالما استطعت أن أتذكر أنني كنت أكره بعض الأطعمة.كرهت قوام الطماطم ، وقوام الموز ورائحته ، والطريقة التي كان الزبادي ناعمًا بها.لقد وضعت الأمر في كره بعض الأطعمة - هكذا رأت عائلتي ذلك أيضًا.

كنت أصر على صنع السندويشات بدون زبدة لأنني لم أحب طلاء لساني بعد تناوله.كرهت لمس اللحوم النيئة ، وخاصة الدجاج ، لأن الرائحة دفعتني إلى أعلى الحائط ، وشعرت أن قوامها غروي تقريبًا.

الهلام واللحوم المصنعة وأي شيء يحتوي على مكونات متعددة ، مثل التافه ، جعلت بشرتي تزحف.لقد كان حملًا حسيًا زائدًا ولا يبدو أنني أستطيع معالجته.في بعض الأيام كنت أشعر بالإحباط من نفسي لأنني سأغمرني فجأة حتى بالأطعمة التي استمتعت بها ، مثل الأفوكادو أو البيض أو الجبن.

لم أستطع أن أفهم لماذا كانت هذه معركة شاقة لمجرد أكل شيء ما.كان الشعور بالإرهاق شديدًا لدرجة أنني أتجنب دون وعي الأكل بعد تجربة رد فعل تجاه طعام معين.

تم تشخيص إصابتي باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في منتصف العشرينات من عمري ، وحتى تلك اللحظة لم يكن لدي أي فكرة عن أنني متنوع عصبي.فجأة أصبح كل شيء منطقيًا - الصعوبات في المدرسة ، والتحدث أكثر من اللازم ، والصعوبة في التركيز والتركيز ، والإفراط في التفكير والقلق ، أصبحت العديد من عناصر حياتي منطقية.

لم يكن لدي أي فكرة عن مدى شدة تأثير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على حياتي ، وكيف أثر ذلك على تجربتي اليومية.كان من المريح أن أحصل أخيرًا على إجابة للعديد من الأشياء التي مررت بها وكانت محبطة ومؤلمة بشكل لا يصدق لأنني شعرت بالاستياء من الصعوبات التي واجهتها.

لقد شعرت بالضيق لأنني لو عرفت في وقت مبكر ، فمن المحتمل أن يكون لدي أدوات أفضل للتعامل مع الاضطراب.

"قوام الطبق أو رائحته أو قوامه أو مظهره قد يزعجني"

ناقشت أنا ومعالجتي مشاكلي مع الحمل الزائد الحسي ، والذي تجلى بعدة طرق - الحساسية للأضواء والأصوات العالية والمساحات المزدحمة وحتى نسيج ملابسي والبطانيات.

لقد اتضح لي أن مشاكلي مع القوام والروائح والاتساق فيما يتعلق بالطعام يمكن أن تكون على الإطلاق بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.قررت استشارة الإنترنت ، واكتشفت عن اضطراب تناول الطعام المقيّد الابتعاد (ARFID) ، وهو اضطراب في الأكل مرتبط بأولئك المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد.

أشار البحث إلى أنه كان مشابهًا لفقدان الشهية ولكن مع وجود اختلاف رئيسي - الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تناول الطعام الاجتنابي / المحدد ليس لديهم اهتمام بوزن الجسم أو حجمه أو شكله أو صورة الجسم ، وهو ما يُلاحظ بشكل شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية.

لم يكن لدي أي فكرة أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يلعب أي دور في المشكلات التي واجهتها مع الطعامكل حياتي.لم أستطع فهم ذلك حقًا أو العثور على وفرة من الموارد للشخص العادي حول العلاقة بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأكل المضطرب.

بعض الأبحاثيبدو أنه يشير إلى أن القضايا الحسية يمكن أن تكون عاملاً مهمًا في تناول الطعام في تناول الطعام (ARFID).يتماشى هذا إلى حد كبير مع تجاربي: ليس لدي أي رغبة في إنقاص الوزن ، وليس لدي أي اهتمام بصورة جسدي ، لكني أميل إلى الحد من تناول الطعام وفقدان الوزن على أي حال بسبب رد الفعل الشديد على الطعام الذي يسبب قلقًا كبيرًا عن الأكل.

أميل إلى القلق والشعور بالقلق قبل وقت طويل من تناول وجبات الطعام ، أو عندما أذهب إلى مطاعم جديدة ، أو عندما أزور منزل شخص آخر لتناول وجبة.

أشعر بالقلق من أن قوام الطبق أو رائحته أو قوامه أو حتى مظهره قد يزعجني لدرجة عدم تناول الطعام لساعات متتالية.

"من النادر جدًا سماع ذلك"

لقد ناقشت أنا ومعالجتي هذه القضية مطولاً ولحسن الحظ ، بصفتها امرأة متشعبة عصبيًا ، فهي تتفهم حقًا وقادرة على التحدث والتواصل معي بطريقة تريحني.كانت توصيتها للعمل مع معالج مهني للتعامل مع الحساسية مفيدة.

يصعب التعامل مع ARFID بشكل استثنائي لأنه يغير حياتك تمامًا ، ويجعل من الصعب التواصل الاجتماعي دون التركيز المفرط على نظرة الآخرين.بشكل عام ، ليس لدى الناس أي فكرة عن تناول الطعام بتناول الطعام (ARFID) ، لذلك قد يبدو أن شخصًا ما يكون صعبًا أو صعب الإرضاء في الطعام ، وهذا ليس حقيقة واقعة.

أتمنى لو كان بإمكاني إكمال وجبة دون الإقلاع لأن الرائحة كانت غامرة - فليس من السهل التنقل.

إنه جزء من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يصعب التنقل فيه بشكل لا يصدق ، ومن الصعب شرحه للناس.إنه ليس شيئًا نتحدث عنه كثيرًا عندما نتحدث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

من النادر جدًا أن نسمع عن اضطراب تناول الطعام الاجتنابي / المحدد بحيث يبدو عامة الناس في حيرة عندما أحاول شرح عاداتي في الأكل وعلاقتها باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

لا يُنظر إليه على أنه أحد الأعراض الرئيسية التي يجب البحث عنها ، وفي تجربتي ، استغرق الأمر عدة أفراد للتعليق على فقدان وزني ، وإدراكي الخاص أنني أتجنب الأطعمة المتعددة وغالبًا ما أتخطى الوجبات لأنني غارقة في الزائد الحسي ليصبح واعيًا له.

بعد معركة كبيرة مع محاولة إجبار نفسي على تناول الطعام وانتهى بي الأمر بالإرهاق والتوعك الجسدي ، قررت التواصل مع الخبراء لمناقشة التجربة التي مررت بها.

يبدو أن مشاكلي مع الأكل والحساسية حول أشياء معينة قد ازدادت عندما كنت مرتبكًا بشكل عام.يبدو أنه يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

إحدى الطرق التي تمكنت من خلالها من إدارة وضعي هي استشارة الخبراء ، وإعداد وجبات الطعام مسبقًا حتى أتجنب الشعور بالإرهاق ، والعمل مع معالج مهني لإدارة مشاكلي الحسية.

الحديث عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأكل المقيد "يمكن أن يكون منقذًا للحياة"

يعتبر الاختلاف العصبي مشكلة معقدة ومتعددة الأوجه.من المحتمل أن تكون تجاربنا أسهل ، وستتم إدارة أعراضنا في وقت أقرب إذا تم اعتبارها كليًا وليس فقط على أنها قضايا متعلقة بالتركيز وفرط النشاط.

لن يؤدي هذا إلى القضاء على المشكلات الحسية تمامًا ولكنه سيوفر الأدوات اللازمة لإدارة هذه الحساسيات بشكل أفضل.

إن تقييم المواقف التي أشعر بالراحة معها والأشياء التي تزعجني سمحت لي بالانفتاح في بيئة آمنة والعمل ببطء على علاج التعرض.

نحتاج إلى إجراء محادثات واسعة ومتنوعة حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.الحالة ليست هي نفسها بالنسبة للجميع ، وسيساعد الكثيرين إذا نظرنا إليها بشكل شامل وعالجنا الأجزاء المتعددة من هذا الاضطراب.

قد يكون إجراء محادثات حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأمراض المصاحبة مثل ARFID منقذًا للحياة بالنسبة للبعض ، ويمكن أن يوفر إجابات ، بل ويشجع الآخرين على طلب المساعدة المهنية لأكلهم المضطرب قبل أن يتسبب في آثار طويلة المدى على الجسم.

من وجهة نظري ، أمامنا طريق طويل لنقطعه في محادثات مفتوحة دون وصمة عار حول هذه الأنواع من الأعراض التي يتجنبها الجميع.لا أحد يريد أن يتحدث عن اضطراب الأكل ، لكنه موصوم رغم أنه ليس بالندرة.

جميع الفئات: مدونات