Sitemap
  • توصلت دراسة جديدة إلى أن الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي قد يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.
  • تحدث الحالة عند النساء الحوامل ويمكن أن تكون مهددة للحياة.
  • هناك القليل من العلاجات التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.

أظهرت دراسة جديدة أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​قد تساعد في تقليل خطر إصابة النساء بمقدمات الارتعاج أثناء الحمل.

الولايات المتحدة لديها أعلى معدل وفيات الأمهات بين البلدان المتقدمة ، ومن المعروف أن تسمم الحمل - أحد مضاعفات الحمل الخطيرة والمهددة للحياة - هو أحد العوامل الكامنة وراء ارتفاع معدل وفيات الأمهات في البلاد.

الأبلغ عن، المنشورة فيمجلة جمعية القلب الأمريكيةالأربعاء ، وجدت أن النساء الحوامل اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا متوسطيًا ينخفض ​​لديهن خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بنسبة 20 في المائة تقريبًا.

"نظرًا لأنه من الصعب التنبؤ بمن سيصاب بتسمم الحمل ، فإن اتباع نظام غذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بالإضافة إلى عوامل الخطر الأخرى المرتبطة به ، هو حسن الحظ ،"دكتور.دانا هونيس ، اختصاصية تغذية كبيرة في مركز UCLA الطبي ، وأستاذ مساعد في مدرسة UCLA Fielding للصحة العامة ومؤلفة Recipe for Survival ، أخبر Healthline.

من المهم ملاحظة أنه ليس كل من يتم تعيين أنثى عند الولادة يتطابق مع تصنيف "امرأة".بينما نهدف إلى إنشاء محتوى يتضمن ويعكس تنوع قرائنا ، فإن الخصوصية أمر أساسي عند الإبلاغ عن المشاركين في البحث والنتائج السريرية.لم تتضمن الدراسات والاستطلاعات المشار إليها في هذه المقالة بيانات عن المشاركين المتحولين جنسياً ، أو غير ثنائيي الجنس ، أو غير المطابقين للجنس ، أو المتحولين جنسياً ، أو الجندر ، أو غير الجندري.

قد يقلل اتباع نظام غذائي متوسطي من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج

تضمنت الدراسة بيانات صحية لأكثر من 8500 امرأة تم تجنيدهن من مركز بوسطن الطبي - وهو مرفق رعاية صحية يعالج في الغالب السكان ذوي الدخل المنخفض والعرق والإثني المنخفض التمثيل.

كان ما يقرب من نصف المشاركين ، حوالي 47 في المائة ، من السود ، و 28 في المائة من أصل إسباني ، والباقي من البيض أو من النساء من عرق آخر.

وزع فريق البحث استبيانات على الأفراد تضمنت أسئلة حول نظامهم الغذائي وعاداتهم الغذائية.

ووجد التقرير أن 10 في المائة من الأفراد أصيبوا بمقدمات الارتعاج ، وأن أولئك الذين عانوا من مرض السكري أو السمنة قبل الحمل كانوا أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج بمقدار الضعف.

أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا على غرار نظام البحر الأبيض المتوسط ​​كان لديهم خطر أقل بنسبة 20 في المائة للإصابة بمقدمات الارتعاج.

كان الحد من المخاطر أكبر بين النساء السود ، اللائي يتعرضن لخطر متزايد للإصابة بمقدمات الارتعاج مقارنة بالنساء البيض أو من أصل إسباني.

كانت النساء السوداوات اللائي لم يتبعن نظامًا غذائيًا على طراز البحر الأبيض المتوسط ​​معرضين لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج بنسبة 72 في المائة مقارنة بالنساء غير السود اللائي تناولن أطعمة نموذجية لنظام البحر الأبيض المتوسط.

تواجه النساء السود في الولايات المتحدة ما يقرب من ثلاثة أضعاف خطر وفيات الأمهات مقارنة بالنساء البيض ، وفقًا لـمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

من المهم ملاحظة أن الضغط الناجم عن استمرار العنصرية والتمييز والأنظمة العنصرية قد يلعب دورًا في هذه النتائج الصحية المختلفة.وجدت الأبحاث أن التحيزات بين الأطباء وعدم المساواة الجهازية يمكن أن تعني أن النساء السود يواجهن صعوبات كبيرة في الحصول على الرعاية الطبية المناسبة حتى قبل أن يحملن.

كانت الأبحاث السابقة حول النظم الغذائية على نمط البحر الأبيض المتوسط ​​ومقدمات الارتعاج مختلطة ، وهو ما يدعي المؤلفون أنه قد يكون بسبب نقص النساء المعرضات لخطر كبير في الدراسات.

"هناك العديد من العوامل التي تؤثر على خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج أن الدراسات التي تبحث في عامل واحد فقط تجعل من الصعب أن تكون قاطعًا. ومع ذلك ، من خلال إضافة تعديلات متعددة على التغذية ونمط الحياة ، يمكنك المساعدة في تقليل المخاطر "،قال كاسلين رزاك ، أخصائية تغذية مسجلة وأخصائية تغذية قبل الولادة / الحمل.

كيف تساعد عادات الأكل الصحية في حالات تسمم الحمل

مقدمات الارتعاج هي إحدى مضاعفات الحمل الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تهدد الحياة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والبروتينات وعلامات تلف الأعضاء.تزيد الحالة أيضًا من خطر إصابة النساء بأمراض القلب طويلة الأمد ، والأحداث القلبية ، وفشل القلب.

وفقًا للمؤلفين ، فإن اتباع نظام غذائي متوسطي قد يحسن الإجهاد التأكسدي أو وظيفة الخلايا البطانية.قد يعزز أيضاوظيفة الأوعية الدموية المشيمةودعم التغيرات الأيضية الصحية.

يقول هونز: "يُعتقد أن الجمع بين الأطعمة ذات الأساس النباتي العالي ، والأطعمة المصنعة بدرجة أقل ... والأطعمة التي تعد أيضًا مضادة للالتهابات وبالتالي تقلل الإجهاد التأكسدي (المرتبط بالالتهاب) قد يكون السبب [و] كيفية حدوث هذه الآثار المفيدة".

دكتور.ج.يقول توماس رويز ، رئيس OB / GYN في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، إن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​تعزز أيضًا مستويات الأنسولين المنخفضة مع التحكم المحسن في الجلوكوز.

قال الباحثون في بيان صحفي إن هناك القليل من التدخلات المتاحة للوقاية من تسمم الحمل أثناء الحمل ، ويجب استخدام الأدوية بعناية نظرًا لوجود مخاطر.

وفقًا لـ رويز ، فإن أسبرين الأطفال هو الدواء الأكثر استخدامًا لتقليل خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج.

"بخلاف ذلك ، ليس لدينا حاليًا أدوية / علاجات وقائية أخرى ،"قال رويز.

يأمل المؤلفون أن تلقي النتائج الضوء على كيف يمكن لعادات الأكل الصحية أن تقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج لدى النساء الحوامل.

كيفية اتباع نظام غذائي متوسطي

ابدأ باستبدال اللحوم الحمراء بالأطعمة الكاملة غير المصنعة ، مثل المكسرات والبذور والبقوليات والفواكه والسلطات والحبوب الكاملة.

قلل من الأطعمة المعلبة والمكونات الاصطناعية ، كما يقول ريزاك.

يقترح رويز استخدام الزيوت الصحية ، مثل زيت الزيتون ، وتناول البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك منزوعة الجلد - مثل السلمون أو سمك الهلبوت.

يقول رزاك: "قبل أن تأكل أي وجبة ، فكر في" هل هذه الأطعمة حقيقية وكاملة "، بمعنى أنها قليلة المعالجة".

يقول Hunnes أن هناك العديد من الطرق لتعديل وجبات الطعام.على سبيل المثال ، اختر برجر الفاصوليا على كعكة الحبوب الكاملة بدلاً من برجر الجبن التقليدي أو حفنة من الجوز أو الكاجو بدلاً من كيس رقائق البطاطس.

"كلما زادت ألوان الفواكه والخضروات (والحبوب الكاملة) المضافة إلى النظام الغذائي ، كان ذلك أفضل ،"قال Hunnes.

الخط السفلي:

أظهرت دراسة جديدة أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط ​​قد يساعد في تقليل خطر إصابة النساء بمقدمات الارتعاج أثناء الحمل.كانت الفوائد أقوى لدى النساء السود اللائي يواجهن مخاطر أعلى للإصابة بمقدمات الارتعاج مقارنة بالنساء البيض وذوات الأصول الأسبانية.هناك تدخلات محدودة متاحة للوقاية من تسمم الحمل ، ويعتقد الباحثون أن تناول الطعام الصحي قد يساعد النساء على تقليل مخاطر الإصابة بمقدمات الارتعاج أثناء الحمل.

جميع الفئات: مدونات