Sitemap
انشر على موقع Pinterest
لم يعد يُنصح باستخدام الأسبرين يوميًا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكبر.Fly View Productions / صور غيتي
  • قام فريق عمل بتغيير إرشاداته بشأن الاستخدام اليومي لجرعة منخفضة من الأسبرين.
  • تقول المنظمة الآن إن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 59 وليس لديهم تاريخ من مشاكل القلب لا يحتاجون إلى تناول الأسبرين يوميًا للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • ويضيفون أن معظم الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر يجب ألا يتناولوا الأسبرين يوميًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى خطر النزيف المفرط.
  • يقول الخبراء إن معظم الناس يمكن أن يقللوا من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الإقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

في عام 2010 ، الولايات المتحدةأوصى فريق عمل الخدمات الوقائية (USPSTF) الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 79 عامًا والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 79 عامًا بتناول جرعة منخفضة من الأسبرين (81 مجم) للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

الآن ، أصدر USPSTF إرشادات جديدة حول استخدام الأسبرين يوميًا والتي غيرت سياستها بشكل كبير منذ 12 عامًا.

لم تعد فرقة العمل توصي بالأسبرين للوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية لمعظم الناس.تشير الوقاية الأولية إلى خطوات الوقاية من أول حدث قلبي وعائي ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

تنص المنظمة الآن على أن استخدام الأسبرين اليومي يجب أن يؤخذ في الاعتبار فقط للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 59 عامًا مع وجود 10 بالمائة أو أكثر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى السنوات العشر القادمة.

لا ينصح بتناول الأسبرين يوميًا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكبر ممن لم يتعرضوا لأمراض القلب والأوعية الدموية.

في السنوات الأخيرة ، خلص عدد من الباحثين إلى أن جرعة منخفضة من الأسبرين لا تقدم فائدة تذكر للأشخاص الذين لم يصابوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.وأضافوا أن الاستخدام اليومي يمكن أن يسبب أيضًا نزيفًا داخليًا غير ضروري ، خاصة عند كبار السن.

في عام 2019 ، أصدرت جمعية القلب الأمريكيةالقواعد الارشاديةهذا ، من بين أمور أخرى ، شجع الناس على التحدث مع طبيبهم حول فوائد ومخاطر تناول الأسبرين يوميًا.

يعمل الأسبرين عن طريق تثبيط نشاط الصفائح الدموية أو وظيفتها. جوهر السؤال هو من يجب أن يتناول الأسبرين لمنع حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية أولى "دكتور.جيفري س.قال بيرغر ، مدير مركز NYU Langone للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لـ Healthline. إذا كنت تفكر في من يجب أن يتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول ، فأنت تقيس الكوليسترول. إذا كنت تفكر في من يجب أن يتناول الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم ، فأنت تقيس ضغط الدم. ولكن عندما تفكر في دواء مثبط للصفائح الدموية ، فلا يوجد شيء لقياسه ".

"أعتقد أننا بحاجة إلى تغيير استراتيجيتنا ،"وأضاف بيرغر. "نحن بحاجة إلى تخصيص الطب وتحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بناءً على وظيفة الصفائح الدموية ووراثة الصفائح الدموية. هؤلاء هم الأشخاص الذين قد أفكر في استخدامهم لعقار مثل الأسبرين أو أي دواء آخر مضاد للصفيحات ".

كيف يعمل الأسبرين

تتكون الرواسب الدهنية من الكوليسترول ومواد أخرى على جدران الشرايين.عندما تتمزق هذه اللويحات ، يمكن أن تخلق جلطة دموية تسد الشرايين.

يمكن أن تبطئ الجلطة أو توقف تدفق الدم إلى قلبك أو دماغك.عندما يتوقف تدفق الدم إلى قلبك ، يمكن أن تصاب بنوبة قلبية.عندما توقف التدفق إلى عقلك ، يمكن أن تصاب بسكتة دماغية.

يعمل الأسبرين كمخفف للدم ويمكن أن يمنع تكوّن الجلطات.إذا كان طبيبك يقترح العلاج اليومي بالأسبيرين ، فإن الجرعة الموصى بها عادة ما تكون بين 75 و 100 مجم في اليوم.جرعة أسبرين للأطفال 81 مجم لكل جرعة وأسبرين عادي 325 مجم.

تظل المبادئ التوجيهية كما هي للوقاية الثانوية. ثبت أن جرعة منخفضة من الأسبرين تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إضافية. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم دعامات أو صمامات صناعية أو أصيبوا بنوبة قلبية سابقة أو سكتة دماغية أو خضعوا لجراحة مجازة ، لا يزال العلاج بالأسبيرين يوميًا موصى به ، "دكتور.قال جيفري دوجلاس بارنز ، الأستاذ المساعد في طب القلب والأوعية الدموية في جامعة ميشيغان هيلث ، لموقع Healthline.

أضاف بارنز ، "التغيير الأكبر عن الإرشادات السابقة هو أنه لا ينبغي لأحد أن يأخذ العلاج اليومي بالأسبيرين للوقاية الأولية".

كيفية تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

قال بارنز: "أحد أسباب عدم الحاجة إلى تناول الأسبرين يوميًا في عموم السكان هو أننا نتمتع بصحة أفضل كمجتمع". "نحن نأكل بشكل صحي ، ونمارس المزيد من التمارين ، ونتحكم بشكل أفضل في ضغط الدم والوزن."

تقترح Mayo Clinic سبع استراتيجيات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:

  • لا تدخن أو تستخدم التبغ.إذا فعلت ذلك ، استقال.إذا كنت لا تدخن ، فحاول تجنب التدخين السلبي.
  • اتمرن بانتظام.حاول الحصول على 30 إلى 60 دقيقة من النشاط اليومي.إذا لم تكن نشطًا ، فابدأ في تحقيق أهدافك ببطء.
  • كل جيدا.يشمل النظام الغذائي الصحي للقلب الفواكه والخضروات والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية.قلل من الملح والسكر والكربوهيدرات المصنعة والكحول والدهون المشبعة.
  • الحفاظ على وزن صحي.إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتعاني من صعوبة في إنقاص الوزن ، ففكر في العمل مع اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية.
  • اهدف إلى النوم سبع ساعات على الأقل كل ليلة.
  • السيطرة على التوتر.استخدم التمارين أو تقنيات الاسترخاء أو التأمل لخفض مستويات التوتر لديك.
  • احصل على فحوصات صحية منتظمة ، بما في ذلك فحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول ومرض السكري.
جميع الفئات: مدونات