Sitemap
  • أظهر استطلاع جديد أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) أن القلق بشأن التضخم وفقدان الدخل يتزايد بين الأمريكيين ، وخاصة البالغين من أصل إسباني ، والأمهات ، وجيل الألفية ، وجنرال زرز.
  • يشير الاستطلاع إلى أن القلق المرتبط بـ COVID آخذ في الانخفاض مع زيادة التوتر حول المحددات الاجتماعية مثل انعدام الأمن في الدخل.
  • يقترح الخبراء أنه يمكن للأشخاص اللجوء إلى المنظمات المجتمعية للحصول على الدعم وأنه من المهم التعرف على علامات التوتر ومعرفة متى تطلب المساعدة.

يشير استطلاع جديد إلى أن جائحة COVID-19 المستمر ليس أكبر مصدر قلق يواجهه الأمريكيون.

وفقًا لنتائج الاستطلاع الشهري للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) ، فإن ما يقرب من 90٪ من المقيمين في الولايات المتحدة أفادوا بأنهم يشعرون بالقلق أو القلق الشديد بشأن التضخم ، بزيادة قدرها 8 نقاط مئوية عن الشهر السابق.

مع ارتفاع التضخم إلى أعلى مستوى في 40 عامًا ، أظهر استطلاع APA أيضًا أن أكثر من 50 ٪ من الأمريكيين قلقون بشأن خسارة محتملة في الدخل.

وقالت ريبيكا بريندل ، رئيسة APA ، في بيان: "تُظهر لنا شركة Healthy Minds الشهرية أن الاقتصاد يبدو أنه حل محل COVID كعامل رئيسي في القلق الأمريكي اليومي".

تم إجراء الاستطلاع في الفترة ما بين 18 و 20 يونيو 2022 ، وأجرى مقابلات مع ما يزيد قليلاً عن 2000 شخص بالغ في الولايات المتحدة.

ينخفض ​​القلق بشأن فيروس كورونا ، ويزداد انعدام الأمن في الدخل

وفقًا لاستطلاع APA ، يستمر القلق بشأن COVID-19 في الانخفاض.

انخفض القلق المرتبط بـ COVID من 49٪ إلى 47٪ بين جميع الأمريكيين منذ مايو ، و 16٪ (من 63٪ إلى 47٪) بين الأمريكيين السود خلال نفس الفترة.

ومع ذلك ، كان هناك أيضًا قلق أكبر من المتوسط ​​بشأن فقدان الدخل بين مجموعات معينة.

وجد الاستطلاع أن 66٪ من البالغين من أصل إسباني ، و 65٪ من الأمهات ، وأكثر من 60٪ من جيل الألفية وجيل زيرز كانوا من بين المجموعات التي من المرجح أن تقلق بشأن فقدان الدخل. (ما يقرب من نصف الجنرال زيرز كانوا قلقين أيضًا من عنف السلاح).

تؤثر الضغوط المالية على الصحة

"إذا نظرت إلى المقاييس العلمية للتوتر الاجتماعي أو الضعف الاجتماعي ، فإن العوامل المرتبطة بزيادة مخاطر اعتلال الصحة تتأثر جميعها بالإجهاد المالي ،"دكتور.تيموثي ب.قال سوليفان ، رئيس قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في مستشفى جامعة ستاتن آيلاند ، وهو جزء من نورثويل هيلث في نيويورك ، لموقع Healthline.

وتابع: "نحن نعلم أن الضعف الاجتماعي أو المحددات الاجتماعية للصحة لها تأثير مهم وغالبًا ما يكون غير مرئي على الرفاه الجسدي والعقلي".

وفقًا لسوليفان ، عندما يشعر الناس بفقدان السيطرة على الأشياء المهمة في حياتهم اليومية ، فإن ذلك لا يسبب فقط ضغوطًا نفسية ولكن بمرور الوقت ، يمكن أن يكون له أيضًا آثار ضارة على صحتهم الجسدية.

يمكن أن تؤدي الضائقة المالية إلى اليأس

قالت كارمن نيكول كاتساروف ، LPCC ، CCM ، المديرة التنفيذية في Behavioral Health Integration في CalOptima في مقاطعة أورانج بولاية كاليفورنيا: "وجدت دراسة الإجهاد في أمريكا الأخيرة التي أجرتها APA أن 72٪ من الأمريكيين أفادوا بأنهم شعروا بالتوتر بشأن المال في وقت ما على الأقل في الشهر السابق".

وأشارت إلى أنه كخطة صحية لذوي الدخل المنخفض ، ترى CalOptima تأثير الضغوط المالية على أعضائها ، جسديًا ونفسيًا ، على أساس يومي.

قالت: "عندما ينخفض ​​لدى شخص ما القدرة على تحمل تكاليف الأشياء الأساسية المتعلقة بالحياة ، مثل الطعام والمسكن" ، "يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور باليأس واليأس الذي يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بحالة صحية عقلية خطيرة ، خاصة عندما لا يرى شخص ما مخرجًا من وضعه ".

وأضاف كاتساروف أن هذا ارتبط بزيادة الأفكار أو الأعمال الانتحارية. وقالت: "يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على جميع مجالات حياة الشخص ، بما في ذلك احترام الذات والعمل والعلاقات الشخصية".

غالبًا ما يتم التغاضي عن المحددات الاجتماعية للصحة

"يحتاج الأطباء النفسيون وغيرهم من المهنيين الصحيين إلى تذكيرهم بالاهتمام بالمحددات الاجتماعية للصحة ، والتي غالبًا ما تحظى باهتمام أقل مما نعتقد أنه ضغوط نفسية نموذجية ،"قال سوليفان.

وأكد على فوائد بناء شبكة داعمة للمساعدة في إدارة التوتر.

وقال: "المهم هو فهم علامات وعواقب التوتر ، والعمل على إنشاء شبكة داعمة في كل من العمل والمنزل". "وطلب المساعدة عندما تشعر أنك تكافح."

عندما تصبح الشدة غير آمنة

قال سوليفان إنه إذا كان الأحباء قلقون بشأن صديق أو أحد أفراد الأسرة ، فقد يشجعون الفرد على طلب المساعدة إذا كانوا قلقين على سلامتهم ورفاههم.

وأضاف: "إن التحدث إلى أخصائي رعاية الصحة العقلية يعتمد على درجة عدم قدرة شخص ما على إدارة مسؤولياته اليومية ، أو ما إذا كان يعاني من ضائقة نفسية غير آمنة".

التعامل مع القلق من التضخم

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التعامل مع التوتر والقلق الناجمين عن الضغوط المالية بسبب التضخم.

اعتمد على الأصدقاء والعائلة

قال سوليفان إن مشاركة المخاوف بشأن الضغوط المالية مع الأصدقاء أو العائلة غالبًا ما تكون طريقة جيدة للبدء.

قال: "لا حرج في الاعتماد على العائلة والأصدقاء للحصول على الدعم" ، مضيفًا أنه من المهم إخبار المقربين منك أنك تعاني من التوتر وتحتاج إلى دعمهم.

اطلب المساعدة المتخصصة

قد يكون التواصل مع أخصائي الصحة العقلية مفيدًا أيضًا في إدارة الإجهاد المرتبط بالأمور المالية.ومع ذلك ، فإن قرار طلب المساعدة المهنية يعتمد على مدى شدة تأثر شخص ما بضغوط أمواله.

اعمل مع مخطط مالي

بالنسبة لأولئك الذين يستطيعون تحمل تكاليفها ، فإن توظيف مخطط مالي يمكن أن يؤتي ثماره.قال كاتساروف إن بعض الأشخاص قد يكونون قادرين على الوصول إلى مخطط مالي أو مستشار ائتماني من خلال مزايا عملهم.

تواصل مع المجتمع

وفقًا لكاتساروف ، يمكن للمنظمات المجتمعية المساعدة في ربط الناس بالبرامج الحكومية أو الحكومية المتاحة للمساعدة ، مثل المساعدة في الإيجار ، ومساعدة المرافق ، والموارد الغذائية.

وأضافت: "يمكن للمنظمات المجتمعية مساعدة الأشخاص الذين ليس لديهم إمكانية الوصول إلى الموارد المالية التقليدية".

تأثير الإعلام السلبي على التوتر والقلق

في حين أنه من المهم البقاء على اطلاع بما يحدث في العالم ، لا سيما فيما يتعلق بالاقتصاد ، فإن التدفق المستمر للمعلومات السلبية في وسائل الإعلام قد يزيد أيضًا من القلق والتوتر.

"قد يكون من المفيد للكثيرين الحد من كمية المعلومات عن طريق تعيين أوقات معينة من اليوم لاستيعابها ،"أوصى كاتساروف.قالت إن الكثير من المعلومات السلبية يمكن أن تسبب مجموعة من ردود الفعل الجسدية والعاطفية ، بما في ذلك:

  • القلق
  • الصداع
  • اضطرابات النوم أو الخمول
  • الحزن والأسى
  • مشاعر الانسحاب

يبعد

على الرغم من أن القلق المرتبط بـ COVID في الولايات المتحدة يبدو أنه يتلاشى ، فإن العديد من الأمريكيين قلقون بشأن التضخم وخسارة الدخل المحتملة.

إذا كان ارتفاع أسعار الغاز وتكاليف المعيشة يجعلك تشعر بالقلق ، فتذكر أن هناك منظمات مجتمعية يمكنك الاعتماد عليها للحصول على الدعم ، بالإضافة إلى أحبائك.

والأهم من ذلك ، أنه من المفيد معرفة علامات التوتر والقلق وطلب المساعدة عندما تواجه صعوبة عاطفية بسبب ضغوط مالية.

جميع الفئات: مدونات